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Ciao qualcuno di voi ha deciso di allenarsi in questo modo? Senza serie o ripetizioni?
Vorrei ricevere consigli su questo tipo di metodo da qualcuno che lo segue. Grazie in anticipo
Non ho mai saputo che ci si potesse allenare in questo modo. Magari senza serie sì (al limite ne faccio una ad esaurimento muscolare), ma senza reps come si fa ?
Non ho mai saputo che ci si potesse allenare in questo modo. Magari senza serie sì (al limite ne faccio una ad esaurimento muscolare), ma senza reps come si fa ?
intendeva senza un nr prestabilito di ripetizioni, credo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Capita sempre che quando devi allenare le gambe o la schiena ti fai mezzo esercizio svogliato, quando invece è il turno di petto/spalle/braccia ti sfonni di esercizio.
Capita sempre che quando devi allenare le gambe o la schiena ti fai mezzo esercizio svogliato, quando invece è il turno di petto/spalle/braccia ti sfonni di esercizio.
Ottimo modo per fare questo fisico:
Ma dici a me?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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