Addominali e acido lattico

[Neofito]

Secondo un mio amico, ma io non ci credo, se si fanno troppi addominali e quindi sforzandoli si produce acido lattico che si va a depositare.... Per me è una boita .... voi che dite?

[kenshiro80]

Secondo un mio amico, ma io non ci credo, se si fanno troppi addominali e quindi sforzandoli si produce acido lattico che si va a depositare.... Per me è una boita .... voi che dite?

finisci la frase...che si va a depositare

[Manx]

finisci la frase...che si va a depositare

sospetto che si va a depositare sull'addome/panza

[kenshiro80]

sospetto che si va a depositare sull'addome/panza

spero di no...cioè si passa da un eccesso all'altro, per alcuni si elimina il grasso per altri lo si aumenta ...sian messi bene

[tattoos]

...che si deposita nel torrente ematico, va nel fegato e viene convertito in glucosio.

Spero che l'utente volesse dire questo, vero ?

[Manx]

...che si deposita nel torrente ematico, va nel fegato e viene convertito in glucosio.

Spero che l'utente volesse dire questo, vero ?

eh no cosi' non vale

[Neofito]

No, lui parlava di appannamento degli addominali... secondo me è una stronzata.
Mi alleno 4 volte alla settimana e gli alleno sempre in modo regolare.
Fatemi sapere qualcosa... Aspetto un arisosta da Manx

[giacomo82]

No, lui parlava di appannamento degli addominali... secondo me è una stronzata.
Mi alleno 4 volte alla settimana e gli alleno sempre in modo regolare.
Fatemi sapere qualcosa... Aspetto un arisosta da Manx

4 volte a settimana sono troppe....imho
allenarli ad ogni seduta non conta nulla......imho

il tuo amico ha detto una boiata pazzesca......SECONDO TUTTI

[Manx]

No, lui parlava di appannamento degli addominali... secondo me è una stronzata.
Mi alleno 4 volte alla settimana e gli alleno sempre in modo regolare.
Fatemi sapere qualcosa... Aspetto un arisosta da Manx

Che cosa significa? e perchè aspetti una risposta da me?

[WhiteTyson]

Secondo un mio amico, ma io non ci credo, se si fanno troppi addominali e quindi sforzandoli si produce acido lattico che si va a depositare.... Per me è una boita .... voi che dite?

[tattoos]

... secondo me è una stronzata.

Ecco, hai visto ? La risposta molto spesso è dentro di te.

[Neofito]

X MANX: Perchè il Magister sei tu
Quindi è inutile allenarli tutti e 4 quattro i giorni giusto?

[tattoos]

In realtà già li alleni con altri esercizi.

Se usi uno squat pesante e profondo, il retto addominale lavora eccome. Te lo posso assicurare.

[WhiteTyson]

In realtà già li alleni con altri esercizi.

Se usi uno squat pesante e profondo, il retto addominale lavora eccome. Te lo posso assicurare.

e anche in tutti gli altri esercizi pesanti...

[Manx]

X MANX: Perchè il Magister sei tu
Quindi è inutile allenarli tutti e 4 quattro i giorni giusto?

Ragazzi, io non sono affatto il magister, ho molto da imparare ancora. So qualcosa, ma niente di +.

Cmq c'è già una discussione sull'addome, guardatevi in giro, forza!

http://www.bodyweb.com/allenamento/181384-ipertrofia-addominali-3.html

leggi da pagina 3, un nuovo utente ha chiarito scientificamente e confermato alcune cose che vado dicendo da mesi.... in pratica inutile ammazzarsi di serie e miliardi di ripetizioni.

In realtà già li alleni con altri esercizi.

Se usi uno squat pesante e profondo, il retto addominale lavora eccome. Te lo posso assicurare.

Verissimo.