ieri ho fatto un esercizio visto sul forum, ma non mi ricordo come si chiama, è per i femorali, in pratica blocchi i piedi ti inclini in avanti e poi ritorni, è me ha piaciuto, cosa ne pensate?
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nghr??le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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YouTube - EnricoPL natural GHR
questo giusto?
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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si un h c' era, se non mi sbaglio l aveva postato Uruk, più che altro volevo sapere cosa ne pensate come esercizio, è piuttosto duro ma a me è piaciuto!Commenta
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Un ottimo esercizio a mio avvisoOriginariamente Scritto da CRI PV Visualizza MessaggioMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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si è quello most, tanx, l unico fastidio era x le ginocchia perchè sostengono tutto il peso, aumenterò i materassi, anche tu mi confermi che è duro?Commenta
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Il problema delle ginokkia infatti è fastidioso,bisognerebbe appoggiarsi su uno sgabello dove le ginokkia rimangono fuori e nn ci appoggiano sopra.Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio
X quanto riguarda l'intensità delll'esercizio a mio avviso è il più duro x i femoraliMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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quoto... nn credo ce ne siano di + devastanti...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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glute ham raise credo sia il nome completo, simile alle iperestensioni inverseFACEBOOK - BLOG
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mi sa che ci hai azzeccato, tanxCommenta
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farlo per terra si che può dar problemi..
provatelo alla lat machine!Commenta
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A me è proprio alla lat ke da fastidio xkè il sedile è troppo lungo e le ginokkia nn escono fuori e ci scarico un sacco di peso sopraOriginariamente Scritto da robytuning Visualizza MessaggioMatt10
Originariamente Scritto da angy87 tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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