volevo porre un quesito, sn 6 anni ormai che mi alleno ma non sono mai riuscito ad avere le vene delle braccia belle gonfie ed in vista,ma solo una leggera vascolarizzazione, ora mi chedo e' genetica cioe' a' chi escono e' chi no?,oppure ci sn degli esercizio appositi da poter inserire in una scheda per la massa?
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Last edited by bodyweb84; 22-10-2008, 11:37:34. -
come sei messo a bf? -
Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
gambe spalle braccia non ne ho ma punto vita ce una leggera adipe, cmq in generale sn intorno all 14%bf.
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per mettere in vista le vene la prima cosa è avere una buona vascolarizzazione di genetica, seconda cosa è quella di avere una bf bassissima, e terza cosa ci si può aiutare con degli integratori..
un allenamento mirato non so, ma non credo proprio..sigpic
HARDCORE TRAININGTRAIN LIKE A TRAIN
Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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almeno 4 litri di acqua al giorno....bf 7-8%, pelle sottile...e muscoli grossi..
sigpicCommenta
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non è cosi semplice avere vene bene in vista al 14%Originariamente Scritto da bodyweb84 Visualizza Messaggiogambe spalle braccia non ne ho ma punto vita ce una leggera adipe, cmq in generale sn intorno all 14%bf.Commenta
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4 lirti di acqua al giorno ci puo anche stare ma bf 7-8%la vedo dura pelle sottile credo sia genetica sbaglio?Originariamente Scritto da gagan Visualizza Messaggioalmeno 4 litri di acqua al giorno....bf 7-8%, pelle sottile...e muscoli grossi..Commenta
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kiedi a fenix
sono anni che è alla ricerca della venozza sul bicipite
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niente e' facileOriginariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
Last edited by bodyweb84; 20-10-2008, 14:22:13.Commenta
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[quote=pupazzomatto;4199730]kiedi a fenix sono anni che è alla ricerca della venozza sul bicipite[/quote
a chi lo dici sn anni che ci provoma anche scendere di bf all' 7-8%
mi viene difficile il massimo che sn riuscito a fare e il 12%e ho fatto la fame.
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secondo me la genetica aiuta molto:
io sono al 12 di bf....a riposo e a freddo ho le vene in vista su avambracci,bicipite,spalla dx e pettorale sinistro.....sotto pump mi faccio quasi schifo...
la cosa strana e' che nelle gambe e nell'addome non si vede nada....bho...Originariamente Scritto da motorheadCommenta
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un po' per parteOriginariamente Scritto da Zeta Visualizza Messaggio
be su avambraccio e petto anche io ne ho, ma sul bicipite manco a pagarlosn daccordo sull' fatto che la genetica aiuti molto ,va be sara' per la prossima vita
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io ho vene solo sugli avambracci... a qualsiasi bf... ma è proprio genetica... ad esempio sul bic, non mi si vedeva nemmeno a fine wo dopo le serie da 20 e 10gr di arginina pre-wo...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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X le vene molto lo fa la genetica,oltre ke cme hanno già detto una bf bassa e una discreta quantità di muscoli
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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io dopo il wo mi si intravede un po sul bicipite ma nnt di che sull' petto ad esempio sn svenato ma a me sarebbe piaciuto averle sul bicipite,madre natura e crudelaOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
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