mi date un vosro parere...

[Manx]

fammi sapere semmai posti nel mio diario.

[jaydiviso10]

scusate l'intromissione ma un regazzo di 16 anni fino a che punto poi lavorare sulla massa?mi spiego:c'è il falso mito che la pesistica fa male ai ragazzi con età inferiore ai 18/20 anni(ne sono convinti molti medici compreso mio suocero che è un cardiologo)però credo anche che a 16 anni non si dovrebbe fare un lavoro troppo duro finalizzato a mettere massa .Manx che ne pensi?

[Manx]

scusate l'intromissione ma un regazzo di 16 anni fino a che punto poi lavorare sulla massa?mi spiego:c'è il falso mito che la pesistica fa male ai ragazzi con età inferiore ai 18/20 anni(ne sono convinti molti medici compreso mio suocero che è un cardiologo)però credo anche che a 16 anni non si dovrebbe fare un lavoro troppo duro finalizzato a mettere massa .Manx che ne pensi?

penso che è la seconda volta che poni la stessa domanda a distanza di 10 minuti... facciamo una terza.

Allora, niente da ridire, di principio, sulle tue affermazioni. Dimmi perö che cosa significa "un lavoro troppo duro" e quale è il parametro della "durezza" in un allenamento.

[jaydiviso10]

va be non essere pignolo,hai capito cosa intendo...forse,e ribadisco forse, ragazzi nell'età dell'adolescenza dovrebbero allenarsi in maniera più leggera di un adulto senza mai arrivare al limite.

[Manx]

va be non essere pignolo,hai capito cosa intendo...forse,e ribadisco forse, ragazzi nell'età dell'adolescenza dovrebbero allenarsi in maniera più leggera di un adulto senza mai arrivare al limite.

Ho consigliato forse questo al ragazzo?

[jaydiviso10]

no,però da come parla il ragazzo mi sembra molto "agguerrito" è tu ke 6 un esempio x tutti gli devi anche dire di non strafare....anche xchè,e lo abbiamo fatto un pò tutti quando abbiamo cominciato ad allenarci,i ragazzi più giovani tendono a fare sempre più del necessario

[corney]

X jaydiviso10:Il lavoro che svolge il principiante non può essere uguale a quello che effettua l'intermedio o l'avanzato,molte volte al principiante viene redatto un programma di lavoro sulla falsariga dell'avanzato.Non sono della tua stessa idea x quanto riguara l'allenamento leggero nell'età adolescenziale,in palestra si ci va per allenarsi seriamente e duramente;IL tuo discorso sarebbe più idoneo nel caso in cui si trattasse di un dodicenne ma per un sedicenne l'allenamento pesante ricordando l'esecuzione di una tecnica impeccabile va benissimo a prescindere dei risultati che vuole avere.

[Manx]

X jaydiviso10:Il lavoro che svolge il principiante non può essere uguale a quello che effettua l'intermedio o l'avanzato,molte volte al principiante viene redatto un programma di lavoro sulla falsariga dell'avanzato.Non sono della tua stessa idea x quanto riguara l'allenamento leggero nell'età adolescenziale,in palestra si ci va per allenarsi seriamente e duramente;IL tuo discorso sarebbe più idoneo nel caso in cui si trattasse di un dodicenne ma per un sedicenne l'allenamento pesante ricordando l'esecuzione di una tecnica impeccabile va benissimo a prescindere dei risultati che vuole avere.

giusto (anche se il 3d è di 15 giorni fa).

[corney]

Grazie manx, e complimenti x il fisico,per caso gareggi?

[Manx]

Grazie manx, e complimenti x il fisico,per caso gareggi?

oddio ma che fisico e fisico dai

no, non gareggio

[jaydiviso10]

x corney:io invece ritengo che a 16 anni il fisico non sia ancora pronto per un lavoro specifico mirato all'ipertrofia muscolare.forse verrò accusato di blasfemia ma a quell'età è meglio fare nuoto.

[Manx]

a 16 anni si puö fare tutto, in realtà. Ma ci vuole metodo e non bisogna esagerare ed eseguire i movimenti correttamente (questa cosa ovviamente anche in età + adulta).

[redlion86]

x corney:io invece ritengo che a 16 anni il fisico non sia ancora pronto per un lavoro specifico mirato all'ipertrofia muscolare.forse verrò accusato di blasfemia ma a quell'età è meglio fare nuoto.

E per quale motivo specifico?

Poi mi citi proprio il nuoto che annulla completamente i lavori sotto l'effetto della forza peso. Non vengono svolti lavori in sovraccarico della colonna e dello scheletro..

[Manx]

Il nuoto, nella "mitologia" dell'attività fisica, è lo sport totale x i giovani e non

[redlion86]

Il nuoto, nella "mitologia" dell'attività fisica, è lo sport totale x i giovani e non

Proprio non le condivido queste prese di posizione contro il BB praticato in certe fasce d'età.
Se avevate paura di non crescere a 16 anni con 140 Kg di bilanciere sulle spalle, non raccontate poi che non è adatto PER TUTTI alla crescita .