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Incredibile ma vero ho un piccolo problema con lo squat, ovvero che mi fanno male i gomiti quando tolgo la presa alla fine delle serie.
Cosa posso fare per non soffrire di questo dolore?
Grazie
Originally posted by goku77 Incredibile ma vero ho un piccolo problema con lo squat, ovvero che mi fanno male i gomiti quando tolgo la presa alla fine delle serie.
Cosa posso fare per non soffrire di questo dolore?
Grazie
probabilmente usi una presa troppo stretta, cerca una presa piu' larga(non troppo pero') che ti permetta cmq una presa solida
Si solo nello squat perchè?
Comunque mi capita che i gomiti mi fanno male perchè dopo che trattengo il bilanciere forse con la presa troppo stretta li sento bloccati.
Ora proverò la presa un po più larga anche se la presa più stretta era anche più sicura.
Ciao.
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