uso degli integratori per la massa

[enzush]

salve a tutti, la mia domanda è rivolta a qualcuno che davvero ne capisca nel mondo del body building sono circa 4 mesi che faccio palestra in maniera costante e precisa da un po ho deciso di integrare con un prodotto della nutrisystem il prodotto in questione è il nutry complex(è una sorta di gainer) lo sto usando a giorni alterni volevo sapere se è efficace lo stesso o devo usarlo tutti i giorni,da precisare che il mio obbiettivo è la massa sono alto 1,80 circa peso attualmente 71 kg e 4 mesi fa ne pesavo 66 grazie, aspetto risposte.

[tattoos]

Puoi anche evitare il gainer e mangiare di più. Il gainer è comodo, ma non fa nulla più del cibo (tanto per capirci).

Perciò: occhio alla dieta.

[enzush]

si ma in questo prodotto ci sono ben 25 grammi di proteine e 6 grammi di amino è un buon prodtto completo.
ma lo conosci?

[Drakul]

scusa la freddezza ma
1) hai sbagliato sezione, devi postare nella sezione integrazione
2) ti alleni da 4 mesi, non sei ancora in grado di dire qual'è un buon prodotto completo e quale no
3) se stai a guardare i grammi di pro in un prodotto, allora puoi anche guardare le pro in un alimento per farti una dieta come si deve ed evitare l'uso di integratori, il che porta al punto
4) se segui una buona dieta (magari postala nella sezione alimentazione così te la valutano) allora degli integratori non te ne fai nulla

l'integrazione, lo dice la parola stessa, serve ad integrare qualcosa che manca, non a sostituire il cibo...

[luigi_ego]

scusa la freddezza ma
1) hai sbagliato sezione, devi postare nella sezione integrazione
2) ti alleni da 4 mesi, non sei ancora in grado di dire qual'è un buon prodotto completo e quale no
3) se stai a guardare i grammi di pro in un prodotto, allora puoi anche guardare le pro in un alimento per farti una dieta come si deve ed evitare l'uso di integratori, il che porta al punto
4) se segui una buona dieta (magari postala nella sezione alimentazione così te la valutano) allora degli integratori non te ne fai nulla

l'integrazione, lo dice la parola stessa, serve ad integrare qualcosa che manca, non a sostituire il cibo...

straquoto tutto

[Manx]

Chiudo. Per l'utente: ci sono tantissimi cibi che hanno valori migliori o simili di quel prodotto, basta pensare alla semplice carne di pollo o manzo.

In ogni caso questa non è la sezione adatta.