Difficolta ad allenare dorsali

[BOES]

Si.

come ho detto io mi alleno in casa, ma avendo molti atrezzi che mi permettono quasi tutti gli esercizi,

un attrezzo indispensabile che mi manca e il bilancere, che adesso visto che ho capito e mi avete fatto capire che è indispensabile per la crescita muscolare, mi procurerò.

ma quanto devo carricarlo, mediamente visto che mi alleno da quasi 3 mesi?, cosi da comprare direttamente i pesi, che sono quelli che costano tanto, (alla fine so ghisa, perche costano cosi, bbha)

[kenshiro80]

come ho detto io mi alleno in casa, ma avendo molti atrezzi che mi permettono quasi tutti gli esercizi,

un attrezzo indispensabile che mi manca e il bilancere, che adesso visto che ho capito e mi avete fatto capire che è indispensabile per la crescita muscolare, mi procurerò.

ma quanto devo carricarlo, mediamente visto che mi alleno da quasi 3 mesi?, cosi da comprare direttamente i pesi, che sono quelli che costano tanto, (alla fine so ghisa, perche costano cosi, bbha)

Mo arriva manx e ti cazzia..ma dico apriti un 3d tuo ma che gli frega all'autore del post della tua attrezzatura e dei tuoi carichi...

[BOES]

Mo arriva manx e ti cazzia..ma dico apriti un 3d tuo ma che gli frega all'autore del post della tua attrezzatura e dei tuoi carichi...

e va bhe, deletate

[kenshiro80]

e va bhe, deletate

nella maggior parte dei 3d in rilievo, in sezione allenamento, massa e home gym ci sono tutte le risposte alle domande che poni...

[Manx]

CMQ chiedo scusa tutti scrivo molto lentamente.

scrivi in un unico post... e si chiamano iperestenSioni e SquAt..

[jaydiviso10]

hai ragione scusami

[jaydiviso10]

cmq x per quanto riguarda i dolori"del giorno dopo" io credo ke ci debbano essere...

[Manx]

cmq x per quanto riguarda i dolori"del giorno dopo" io credo ke ci debbano essere...

e continui a credere male... cmq io comincio a sospettare che tu sia un po' fake...eh.

[Linux]

ho 24 anni e mi alleno da 4 anni

be direi che hai esperienza per fare gli stacchi

[jaydiviso10]

che vuol dire fake?

[kenshiro80]

che vuol dire fake?

più di una volta si è perso tempo prezioso per poi dopo 30 pagine di sforzi e consigli sentirsi dire...vi ho preso per il culo era per testare la vostra preparazione.

Non sarà il tuo caso magari...ma siamo diventati previdenti

[jaydiviso10]

Come avrete notato sono negato con pc,non sono stato capace nanche di mettere la foto,ho il collegamento internet solo da un paio di mesi.

[jaydiviso10]

Cmq qualcuno crederà che sono uno stupido e/o sprovveduto ma io non mi alleno solo per il risultato estetico, può sembrare strano ma mi piace sentire il "dolore" derivante dall'allenamento.sia al momento che il giorno successivo.nassuno la pensa come me?

[Manx]

Cmq qualcuno crederà che sono uno stupido e/o sprovveduto ma io non mi alleno solo per il risultato estetico, può sembrare strano ma mi piace sentire il "dolore" derivante dall'allenamento.sia al momento che il giorno successivo.nassuno la pensa come me?

Ti rendi conto che quello che dici ha poco senso? Che significa se qualcuno la pensa come te? Sono 4 pagine che ti stiamo dicendo che i doms non hanno niente a che fare con lo sviluppo muscolare, che senso ha insistere e dire "mi piace provare dolore"? Sono contento x te

[tattoos]

Se è per quello, puoi sempre andare dal dentista e senza anestesia...

Se ti piace sentire dolore, buon per te, ma ti possiamo assicurare che la correlazione dolore-crescita muscolare non esiste.

Al più, potrei essere d'accordo sul fatto che, dopo l'allenamento, si liberano molte endorfine che ti fanno sentire meglio.