Neofita (che titolone)

[rockyoursoul]

Salve a tutti,
inizio col dire che è da un mese che ho iniziato attività sportiva se cosi si puo chiamare e ho molte domande.

La cosa che piu m'interessa è metter su della massa,ho gia la mia bella scheda e da circa un mese frequento assiduamente.A me interesserebbe sapere se c'è qualcosa che aiuti a calare la pancetta da alcolista :P dato che non ho grasso sparso ( 180 x 67) e quello che piu mi infastidisce è proprio la pancetta che è antiestetica con la scheda che mi hanno fatto in tre allenamenti settimanali arrivo a fare 250 addominali volevo sapere se c 'è qualcosa che permette di bruciare grasso durante allenamento,se c'è qualche altra cosa che mi aiuti nella resistenza,cosa mangiare prima e dopo l'allenamento insomma qualcuno che abbia un po di tempo per spiegarmi ste cose ahahahahha sono una frana :P.
Potrei essere piu dettagliato lo so :P

Grazie mille e spero di aver beccato la sezione giusta :P

[Deadlift]

ora come ora se proprio sei all'oscuro di tutto ti consiglio di farti un giro nelle varie sezioni e leggere i post in rilievo, ti chiariranno molte cose. se avrai dei dubbi specifici poi potrai fare domande pù dettagliate.

fidati, è la cosa migliore da fare per te ora

[Manx]

un primo aiuto: http://www.bodyweb.com/massa/180375-...intermedi.html

p.s. 250 addominali a volta non servono a niente se non si segue una alimentazione curata. la panza rimane e non scompare.

[alessandrocar88]

180x67kg...secondo me è solo pancia alcolica...non bere

[rockyoursoul]

grazie per adesso proviamo un po cosi

[rockyoursoul]

son tornato con nuovi quesiti :P
oggi ho chiesto all'istruttore se fosse il caso di prendere degli integratori mi ha detto che è fattibile come cosa e mi ha consigliato amminoacidi ramificati e creatina .
Sui primi non ho molti dubbi ho letto in qua e la che alla fine aiutano il muscolo ma della creatina ho sempre sentito spendere parole poco buone ,è realmente un male assumere questa sostanza o se ne parla solo in casi di doping?
sono confuso help XD

[Manx]

son tornato con nuovi quesiti :P
oggi ho chiesto all'istruttore se fosse il caso di prendere degli integratori mi ha detto che è fattibile come cosa e mi ha consigliato amminoacidi ramificati e creatina .
Sui primi non ho molti dubbi ho letto in qua e la che alla fine aiutano il muscolo ma della creatina ho sempre sentito spendere parole poco buone ,è realmente un male assumere questa sostanza o se ne parla solo in casi di doping?
sono confuso help XD

mi sembra di si la creatina è un elemento che si ritrova anche in alcuni cibi, non ha niente a che fare col doping. Dove hai letto queste assurdità?

[rockyoursoul]

si magari doping non è il termine adatto o magari non ne capisco a pieno il significato XD cmq la creatina so che è cancerogena e di quello son certo.
Non credevo fosse cosi complicarto intraprendere un'attivita fisica ahahahhaha e sono giusto all 'inizio XD

[Manx]

si magari doping non è il termine adatto o magari non ne capisco a pieno il significato XD cmq la creatina so che è cancerogena e di quello son certo.
Non credevo fosse cosi complicarto intraprendere un'attivita fisica ahahahhaha e sono giusto all 'inizio XD

ma ci stai prendendo per il culo vero?? ma ti rendi contoche cazzata hai detto???

[ma_75]

si magari doping non è il termine adatto o magari non ne capisco a pieno il significato XD cmq la creatina so che è cancerogena e di quello son certo.
Non credevo fosse cosi complicarto intraprendere un'attivita fisica ahahahhaha e sono giusto all 'inizio XD

Se ne sei talmente certo allora dovresti spiegare perchè è di libera vendita e perchè viene permesso il suo utilizzo anche dal CIO.
A fronte di migliaia di ricerche di segno opposto esiste una sola ricerca francese che ipotizza, peraltro blandamente, quello che dici tu. Quindi dire che "la cosa è certa" è tutt'altro che corretto. Anzi, la ricerca scientifica ha condannato l'ipotesi francese e la prova è proprio il fatto che la creatina sia di libera vendita. O ti risulta che vengano venduti normalmente prodotti, conclamatamente cancerogeni?

[rockyoursoul]

oddio è diventata una questione di Stato sta cosa... quello che ho letto io è un po diverso cmq non è stata bandita la vendita perche il ministero della sanità ha imposto un limite per i dosaggi,poi son problemi di chi l'assume rispettarli o meno e nessuno mai ti dirà ascolta stai prendendo na cosa che ti fa male in maniera sintetica questa è la mia risposta.

O ti risulta che vengano venduti normalmente prodotti, conclamatamente cancerogeni?

Quante sigarette vengono vendute in Italia ogni giorno?C'è anche una bella scritta caratteri cubitali sul pacchetto che parla di cancro.ci sn anche tanti prodotti per la casa che son tossici e producono sostanze cancerogene e settimana scorsa parlavano addirittura in tv di capi d'abbigliamento impregnati di formaldeide con questo non voglio sembrare paranoico, anzi.
La cosa piu brutta di tutta la questione è che invece di trovare risposta al mio quesito son stato deriso per una domanda magari posta anche male.

[ma_75]

oddio è diventata una questione di Stato sta cosa... quello che ho letto io è un po diverso cmq non è stata bandita la vendita perche il ministero della sanità ha imposto un limite per i dosaggi,poi son problemi di chi l'assume rispettarli o meno e nessuno mai ti dirà ascolta stai prendendo na cosa che ti fa male in maniera sintetica questa è la mia risposta.


Quante sigarette vengono vendute in Italia ogni giorno?C'è anche una bella scritta caratteri cubitali sul pacchetto che parla di cancro.ci sn anche tanti prodotti per la casa che son tossici e producono sostanze cancerogene e settimana scorsa parlavano addirittura in tv di capi d'abbigliamento impregnati di formaldeide con questo non voglio sembrare paranoico, anzi.
La cosa piu brutta di tutta la questione è che invece di trovare risposta al mio quesito son stato deriso per una domanda magari posta anche male.

Il confronto con le sigarette non regge, appunto perchè nelle sigarette c'è scritto che sono nocive, se poi le vuoi comprare lo stesso, sei avvisato che lo fai a tuo rischio e pericolo. Questo non c'è scritto, invece, nei barattoli di creatina.
Non mi pare di averti deriso

[rockyoursoul]

no ho usato il post precedente per rispondere un po a tutto ,infatti te sei stato molto diplomatico
il confronto con le sigarette non regge magari perche sei avvisato come giustamente dici te, ma te cosa mi avevi chiesto?ti risulta che vengano venduti prodotti cancerogeni ? t'ho risposto XD

[Manx]

Non è derisione... ma leggere certe cose senza nessuna giustificazione ti fanno cadere le braccia... non sai quanta disinformazione c'è.... tu hai le idee poco chiare mi sembra, visto da come ti sei esposto... hai accostato doping e creatina e poi mi dici "lo so per certo al creatina è cancerogena..." senza motivare questa chiacchiera da bar.

Come vedi chiunque avrebbe reagito ridendoci sopra o pensando "questo utente è un fake".

[rockyoursoul]

bè manx direi che non c è niente di falso è poco preciso ok ma non del tutto inattendibile.magari sti dubbi me li tolgo con una persona non virtuale cosi anche l'enfasi del discorso è diversa XD