dubbio corsa

fenix91

Never Never Never Give Up

Data Registrazione: Oct 2007

Messaggi: 1718

Likes Ricevuti: 359

Likes Dati: 192

Send PM
#1

dubbio corsa

11-10-2008, 07:42:44

ho provato giÃ* a fare un search ma non ho trovato la risposta che cercavo..
Secondo voi in massa possono andar bene 45 minuti di corsa 3 volte alla settimana?
Ma non corsa su tapis, corsa all'aria aperta nelle strade di campagna, quindi con frequenti variazioni di pendenza.

Consulenze online
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

Data Registrazione: Feb 2005

Messaggi: 261824

Likes Ricevuti: 3,024

Likes Dati: 3,636

Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

Send PM
#2

11-10-2008, 07:46:52

hai cercato male:

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/allenamento/165456-massa-corsa-non-e-la-solita-domanda.html

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/allenamento/159932-cardio-domande-dubbi-consigli.html

Se vuoi metter massa cmq non è necessario ammazzarsi di cardio...non ne vedo proprio la necessità.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina

Le domande dell'aspirante bidibolder

Originariamente Scritto da TONY_98

Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?

Originariamente Scritto da Perineo

vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?

Originariamente Scritto da Spratix

C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?

Fai da te - Il tagliando

Originariamente Scritto da erstef

Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?

Disagio alimentare & logistica bidibolder

Originariamente Scritto da Gianludlc17

se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?

Estetica rulez

Originariamente Scritto da 22darklord23

la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta

dubbio corsa

Commenta