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lo spero, grazie
spero non si ripresenti, forse mi concentravo troppo sulla parte bassa della schiena e nn ho contratto bene quella alta..boh
dolore come il tuo personalmente non mi è mai successo nello stacco, non so magari è dovuto all'esecuzione o hai fatto un movimento involontario dandoti quella specie di scossa..comunque ora aspetta un pò, magari tienici aggiornati nei prossimi giorni e soppratutto al prossimo allenamento in cui farai stacchi
dolore come il tuo personalmente non mi è mai successo nello stacco, non so magari è dovuto all'esecuzione o hai fatto un movimento involontario dandoti quella specie di scossa..comunque ora aspetta un pò, magari tienici aggiornati nei prossimi giorni e soppratutto al prossimo allenamento in cui farai stacchi
lo farò ovviamente..sarà tra 2ven perchè la prossima sarò in scarico(nulla in contrario vero?)..
grazie ancora, intanto ti reppo
sembra stia diminuendo..ad ogni modo bisogna vedere cosa succede nella prox seduta..d'altronde, per quanto la schiena stia ben tesa e le spalle contratte, nel passaggio al ginocchio il deltoide si allunga verso il basso..soprattuto quello della mano che sta in pronazione..
interessante tesi..
kmq si parla anch di una carenza dei muscoli scapolari trapezi romboidei gran detato e sopratutto sovra e sotto spinato.. allora li si potrebbe incidere in un carico alto. oppure semplicemente una esecuzione non correttissima. potrebbe?
Io fossi in te farei comunque una ecografia per verificare l'entità del danno senza fare nessuna diagnosi afrettata, anche se in realtà sarà sicuramente un danno a livello muscolare, non sottovalutare mai nulla sopratutto su un'articolazione come la spalla che è molto vulnerabile.
Lo dico per esperienza perchè al momento sono nelle tue stesse condizioni nel deltoide sx,in passato ho avuto dei problemi nel dx e vanno riabilitati con calma se vuoi continuare ad allenarti nel tempo senza peggiorare la situazione, ciao auguri.
grazie a tutt'e due per l'interes
adesso il dolore è scomparso..
sicuramente si tratta di un problema muscolare, in effetti un'ecografia sarebbe opportuna..certo se si dovesse ripresentare eviterò di completare la serie cn la dx in pronazione..
ad ogni modo vorrei capire quale sia l'errore nell'esecuzione, se cn la sx in pronazione nn ho problemi può voler dire che stacco cn la schiena storta/cn la spalla dx + alta..
grazie a tutt'e due per l'interes
adesso il dolore è scomparso..
sicuramente si tratta di un problema muscolare, in effetti un'ecografia sarebbe opportuna..certo se si dovesse ripresentare eviterò di completare la serie cn la dx in pronazione..
ad ogni modo vorrei capire quale sia l'errore nell'esecuzione, se cn la sx in pronazione nn ho problemi può voler dire che stacco cn la schiena storta/cn la spalla dx + alta..
la cosa migliore è filmarti e rivedere con calma l'esecuzione
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