Scheda Massa!

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da kenshiro80 Visualizza Messaggio
    mi permetto di allaciarmi ad un ps che ho scritto al termine del lavoro fatto in sezione massa.

    da:http://www.bodyweb.com/massa/180375-...-generica.html

    scrivo:

    ps. avrei voluto terminare il lavoro con alcuni esempi di schede complete ma conoscendo la natura del neofita di arrivare subito al sodo, sono sicuro che la maggior parte eviterebbe la lettura del 3d passando direttamente al concreto. Datemi retta ragazzi avere una piccola infarinatura ci permetterà di leggere più chiaramente una scheda già precompilata .

    come volevasi dimostrare...

    spyro niente di personale
    Esatto... parole sante.

    Spyro, un'ultima cosa: io non sono un trainer, tanto meno il tuo trainer: non è che devi fare solamente i miei protocolli... su alcuni potranno funzionare, su di altri meno, su altri ancora molto meno...

    Devi capire un po' tu come giostrarti. Ti alleni da 2 anni... dovresti essere oramai in grado di capire come organizzare una scheda in modo logico e concreto.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • spyro329
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

      Spyro, un'ultima cosa: io non sono un trainer, tanto meno il tuo trainer: non è che devi fare solamente i miei protocolli... su alcuni potranno funzionare, su di altri meno, su altri ancora molto meno...

      Devi capire un po' tu come giostrarti. Ti alleni da 2 anni... dovresti essere oramai in grado di capire come organizzare una scheda in modo logico e concreto.
      Manx quindi come faccio a capire se il mio corpo risponde alla scheda che farò?
      NO PAIN NO GAIN!

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      • Manx
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        ma quante discussioni hai aperte? ne chiudo una

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        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #19
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          ma quante discussioni hai aperte? ne chiudo una
          Era dell'altra volta! XD
          Come faccio a capire Manx?
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            #20
            Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
            Era dell'altra volta! XD
            Come faccio a capire Manx?
            dai progressi... ti alleni da due anni, dovresti capire cosa va o non va!

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            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #21
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              dai progressi... ti alleni da due anni, dovresti capire cosa va o non va!
              Non ho specificato che seriamente ovvero con dieta e tutto ho iniziato ad aprile. Non capivo un tubo. Non so come capire per conoscermi ecco!
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                #22
                Originariamente Scritto da spyro329 Visualizza Messaggio
                Non ho specificato che seriamente ovvero con dieta e tutto ho iniziato ad aprile. Non capivo un tubo. Non so come capire per conoscermi ecco!
                datti tempo e segui la dieta, i risultati devono arrivare per forza.

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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #23
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  datti tempo e segui la dieta, i risultati devono arrivare per forza.
                  Fammi un favore, a questo punto fammi vedere una scheda impostata da te e vedo se ce la faccio ok? Una 3 split andrebbe bene!
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                    Il Forum del Body Building & Fitness
                    http://www.bodyweb.com/massa/180365-raccolta-schede-manx-intermedi-avanzati-poco-neofiti-asd.html

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                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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