Consiglio veloce

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  • Drakul
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    • Apr 2008
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    • Milano (più o meno)
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    #1

    Consiglio veloce

    Ciao a tutti,

    Ho bisogno di un consiglio veloce: con cosa mi consigliate di sostituire la leg press, visto che non posso farla dato che mi alleno a casa?

    Mi sono ormai rotto degli affondi...consigli?

    Grazie mille
    Tag: Nessuno
  • kenshiro80
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2008
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    #2
    Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti,

    Ho bisogno di un consiglio veloce: con cosa mi consigliate di sostituire la leg press, visto che non posso farla dato che mi alleno a casa?

    Mi sono ormai rotto degli affondi...consigli?

    Grazie mille
    prova la variante del front squat...senza macchinari non ci sono molte alternative
    sigpicCitazione:
    Originalmente inviato da Manx
    ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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    • Drakul
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      • Apr 2008
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      #3
      ottima idea..così posso sfruttare il supporto che ho appena comprato, non ci avevo pensato..

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      • kenshiro80
        Bodyweb Advanced
        • Jan 2008
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        #4
        Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggio
        ottima idea..così posso sfruttare il supporto che ho appena comprato, non ci avevo pensato..
        sigpicCitazione:
        Originalmente inviato da Manx
        ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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        • EGMario86
          Crossfit addicted
          • Nov 2007
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          #5
          anche l'hack squat con bilanciere puoi provare
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          • agguanta
            Bodyweb Senior
            • Jul 2007
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            • Busto Arsizio
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            #6
            tutti i tipi di squat
            sigpic
            La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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