se lo fa ci penso io
Metto solo la panza
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggiosi vede che non gli importava molto...basta che poi non ne apre uno uguale...sigpicLa disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !
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Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggionon è detto...
è soggettivo...io in un mese e mezzo di massa ho messo 5 kg circa di massa.. non pulitissima, ovvio, però di certo non è andata tutta nella panza...
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Originariamente Scritto da barney137 Visualizza MessaggioGuarda, se sei stato molto fortunato, ti sei allenato bene e sei molto predisposto, in un mese e mezzo puoi aver messo mezzo chilo di massa pulita. E sono stato proprio largo. Tutto il resto non e' solo in panza, ma genericamente in grasso ed acqua, distribuiti nella panza e in tutto il resto del corpo (il che fa si che tu non te ne accorga piu' di tanto. Ma 5 kg in un mese e mezzo vuol dire che sei ingrassato di brutto).
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggiopur mantenendo la bf uguale?
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Ma il Bf come lo calcolate? Io ho una bilancia elettronica, ma essendo una cosa venduta all'ipermercato mi segna che ho il 6.2% di bf, ma è sicuramente di +.
Tanto per la cronaca, mio fratello quando andò dal dietologo, perchè era troppo magro(58Kg alto 1.85non so come facesse a essere vivo) sali sulla bilancia pagata 15000 euro dal dietologo, e gli segnò errore al body fat, e il dottore rispose che solo con delle ragazze anoressiche gli era capitatoOriginariamente Scritto da JPPstolto, piuttosto meglio crepare intossicato dai farmaci ma con i capelli in testa
Massimali: 105-165-155 Obbiettivo entro l'estate 2011: 115-175-175
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La mia segna il bf dal peso, cioè se al posto mio metto uno che pesa 1Kg di -, ma è tutto grasso, segna meno bf, almeno credoOriginariamente Scritto da JPPstolto, piuttosto meglio crepare intossicato dai farmaci ma con i capelli in testa
Massimali: 105-165-155 Obbiettivo entro l'estate 2011: 115-175-175
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Originariamente Scritto da Drakul Visualizza Messaggioboh...la mia sembra essere piuttosto precisa... io e mio padre pesiamo più o meno uguali, solo che io ho più muscoli... ed in effetti la bilancia segnava una sostanziale differenza di bf tra noi due...sigpicCitazione:
Originalmente inviato da Manx
... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
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