spalla larga!

[JaguaroXX]

Ragazzi un consiglio, ho un probema di cui mi sono accorto ieri, considerando che son dimagrito di tanto e ora peso usu i 65-66 kg per 1.70, quindi nn sono grossissimo, cmq ho notato appena finito l'allenamento che manca armonia tra le spalle e le gambe, cioè ho una spalla molto molto ampia a differenza del bacino e delle ambe, presupposto che ho 18 anni e che nn vorrei fare bodubuilding cosa posso fare per risolvere questo problema? HELP

[Hulkhogan]

Devi allenare le gambe, semplice.

[Manx]

Ragazzi un consiglio, ho un probema di cui mi sono accorto ieri, considerando che son dimagrito di tanto e ora peso usu i 65-66 kg per 1.70, quindi nn sono grossissimo, cmq ho notato appena finito l'allenamento che manca armonia tra le spalle e le gambe, cioè ho una spalla molto molto ampia a differenza del bacino e delle ambe, presupposto che ho 18 anni e che nn vorrei fare bodubuilding cosa posso fare per risolvere questo problema? HELP

Scusami eh questo è un forum di BB e tu vieni a dire che non vuoi fare BB... io non vado al concessionario Mercedes dicendo "non voglio comprare una Mercedes"...

p.s. hai 102 messaggi, dove li hai fatti se nn vuoi fare BB? in XXX?

[MOSTMUSCULAR 85]

Xkè nn vuoi fare bb? Se hai le gambe troppo sekke rispetto alle spalle devi farle diventare più grosse...e nn bastano le partite a calcetto

[MrAffondo]

Oppure, visto che non vuoi fare bb, fatti atrofizzare anche i deltoidi.

[MOSTMUSCULAR 85]

Oppure, visto che non vuoi fare bb, fatti atrofizzare anche i deltoidi.

[Manx]

Oppure, visto che non vuoi fare bb, fatti atrofizzare anche i deltoidi.

oddio rep

[Hulkhogan]

Ma dimmi un pò, hai paura di diventare come quelli che fanno vedere in TV? Quelli pompati e grossi???

ATTENTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO................... potresti diventarlo in 2-3 mesi...

[luigi_ego]

Oppure, visto che non vuoi fare bb, fatti atrofizzare anche i deltoidi.

[tattoos]

ATTENTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO................... potresti diventarlo in 2-3 mesi...

[kenshiro80]

io certi 3d non li capisco...

[JaguaroXX]

nn voglio fare bb semplicemente voglio un fisico tonico ma nn mastodontico, sempre i soliti a prendere pe culo!

[pupazzomatto]

nn voglio fare bb semplicemente voglio un fisico tonico ma nn mastodontico, sempre i soliti a prendere pe culo!

scusami ma tu gli dai materiale per prenderti per i fondelli...

[tattoos]

Ma fammi capire bene: tu pensi che prendendo un peso in mano uno diventa verde e si strappa i vestiti ?

Occorre mangiarne di proteine...

In definitiva, NON è assolutamente così. Anzi, fosse così saremmo TUTTI (più) grossi di Coleman per il tonnellaggio spostato.

E se vuoi un altro punto di vista, se spostare pesi sia veramente la chiave verso l'ipertrofia, coloro che fanno lavori veramente pesanti (muratori, carpentieri, etc.), sarebbero muscolosissimi.

[pupazzomatto]

Ma fammi capire bene: tu pensi che prendendo un peso in mano uno diventa verde e si strappa i vestiti ?

Occorre mangiarne di proteine...

In definitiva, NON è assolutamente così. Anzi, fosse così saremmo TUTTI (più) grossi di Coleman per il tonnellaggio spostato.

E se vuoi un altro punto di vista, se spostare pesi sia veramente la chiave verso l'ipertrofia, coloro che fanno lavori veramente pesanti (muratori, carpentieri, etc.), sarebbero muscolosissimi.

amen....
c'è un ragazzo qui che bazzica nella sezione fitness...quello che fa thay boxe (non ricordo il nick ora e kiedo perdono)
...lui punta ad un fisico + alla brad pit che alla coleman....eppure si allena come tutti i bodybuilder...fa squat, stacchi, si nutre come come un bber....
prendi esempio e apri gli occhi