nuovo..

[dario1990]

grazie!!!!!
un'ultima domandaerche i manubri anzichè il bilancere su panca inclinata?

[Cris_RM]

...perchè lavorare con i manubri è fondamentale anche in massa, infatti negli esercizi multiarticolari una parte è comunque trainante rispetto all'altra, negli esercizi con i manubri oltre ad assicurare uno sforzo pari tra lato dx e sx vengono stimolati in modo maggiore i muscoli sinergisti e posturali non ultima anche la coordinanzione e la capacità di reclutare le fibre muscolari.