Quante Kcal si perdono facendo 1 ora di stepper?

William0992

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#1

Quante Kcal si perdono facendo 1 ora di stepper?

30-09-2008, 12:41:03

Il display segna intorno a 650!!!Ma possibile che sia reale un valore tanto alto?Secondo me non sono nemmeno la metà!!...Per questo mi rivolgo a voi(siucuramente molto più esperti di me)!!...Quante Kcal si perdono facendo 1 ora di stepper?E' se andassi oltre i 60 min. sarebbe utile e brucerei più calorie o sarebbe dannoso oltre che un inutile dispendio di energie?

P.s....
Se può essere utile : Sono alto 172 cm e peso 92 Kg...

Il mio indie di massa corporea è di 28!

E mi sono fermato per 30 secondi ogni 10 min. e l' esercizio è stato pertamente aerobico con ritmo medio!

Last edited by William0992; 30-09-2008, 12:46:35. Motivo: Dimenticanza di una frase!!...
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#2

30-09-2008, 12:42:32

Le calorie bruciate dipendono da tanti fattorieso,fc,massa magra/grassa,intensità....

Matt10

Originariamente Scritto da angy87

tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

Originariamente Scritto da bale

sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo

Originariamente Scritto da greenday2

ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Quante Kcal si perdono facendo 1 ora di stepper?

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