ottimi video su squat e varianti

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  • lubga
    Bodyweb Advanced
    • May 2005
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    • milano
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    ottimi video su squat e varianti

    SQUAT RX

    Davvero spiegati bene, ci sono una sacco di varianti interessanti... (ps. la palestra dove si allena è un sogno...)

    Per farsi 2 risate invece:

    YouTube - How to do the Asian squat
  • Hulkhogan
    Bodyweb Senior
    • May 2008
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    #2
    Veraemnte interessante!
    Consulenza nutrizionale e allenamento.

    Biologo nutrizionista.

    Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Lo sposto all'interno del 3d in rilievo con tutti i link alle esecuzioni degli esercizi, va bene?
      Mi sembra ben piü utile li' che qui! http://www.bodyweb.com/allenamento/1...zi-comuni.html

      Grazie dle link cmq.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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