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chi ha un atteggiamento cifotico tra le altre cose deve avere una maggiore attenzione nella tonificazione del capo lungo del tricipite..
essendo parte interessata, potresti spiegarmi meglio il perche' con un aspetto cifotico ho difficolta' nello sviluppo del tricipite, specie il capo lungo???
essendo parte interessata, potresti spiegarmi meglio il perche' con un aspetto cifotico ho difficolta' nello sviluppo del tricipite, specie il capo lungo???
avere le scapole alate e le spalle anteposte "nasconde" un po durante l allenamento il capo lungo che risulta in generale- in questo tipo di soggetti(se non si presta un minimo di attenzione) -sottosviluppato .
scusa mike! ma visto "il problema" come potrei intervenire? solo cercando di stare attendo alla postura???
si,non devi far altro che stare ancora piu attento rispetto ad altri in palestra..mantenere una corretta postura è cmq d obbligo sempre anche per un fatto di salute,poi tu a maggior ragione devi curare al massimo il posizionamento e la tecnica quando alleni il muscolo.insomma poche pippe mentali,devi soltanto fare le cose per bene e non avrai problemi
scusa avevo sbagliato io il nome intendevo il triceps ext... allora come stanno i fatti devo stringere i denti e ricominciare a fare il french press
beh si,finchè non pareggi lo scompenso di matrice fisiologica ti conviene mantenere nelle tue routines almeno uno degli esercizi sopracitati o cmq un esercizio che lavori tutti e tre i capi perlomeno
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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