schede per pettorali (urgente)

[Emi_italy]

guarda ke l'ho presa da una rivista.

vanity fair?

chiudo OT

[Cris_RM]

...però manx pure tu fai le schede ed in una settimana non funzionano!

Non ci sono piùi moderatori tecnici di una volta....

Petey devi avere pazienza con una settimana sei ancora in adattamento fai un programma per almeno 4 settimane e poi hai delle sensazioni indicative, per crescere veramente ci vogliono 4 anni non 4 settimane!

[Manx]

...però manx pure tu fai le schede ed in una settimana non funzionano!

Non ci sono piùi moderatori tecnici di una volta....

Petey devi avere pazienza con una settimana sei ancora in adattamento fai un programma per almeno 4 settimane e poi hai delle sensazioni indicative, per crescere veramente ci vogliono 4 anni non 4 settimane!

[petey_williams]

quello che però non capisco è:se io non mi alleno con la mia scheda e quindi con tantissime serie e poche ripetizioni mi sento come se non ho lavorato.voi mi dite massimo 10 serie a gruppo muscolare però poi mi sembra come se non uso tutte le fbre.non ho mai provato schede come le vostre perchè anche il mio istruttore dice che sono inutili perchè non coinvolgono mlte fibre..quindi chi mi dà una spiegazione anche da riferire al mio istruttore?una scheda come mi dite voi perchè è migliore della sua?scusatemi se sono così insistente ma il mio istruttore la pensa diversamente da voi

[thecousin]

se già sei seguito da un istruttore competente, perchè vieni a chiedere consigli qui? Lui lo fa di mestiere, noi no. Non vedo perchè dover articolare discorsi su fibre rischiando la sindrome del tunnel carpale, il tutto aggratis, perchè tu possa poi riferire a chi ste menate le fa di mestiere. Chiudo

[Manx]

quello che però non capisco è:se io non mi alleno con la mia scheda e quindi con tantissime serie e poche ripetizioni mi sento come se non ho lavorato.voi mi dite massimo 10 serie a gruppo muscolare però poi mi sembra come se non uso tutte le fbre.non ho mai provato schede come le vostre perchè anche il mio istruttore dice che sono inutili perchè non coinvolgono mlte fibre..quindi chi mi dà una spiegazione anche da riferire al mio istruttore?una scheda come mi dite voi perchè è migliore della sua?scusatemi se sono così insistente ma il mio istruttore la pensa diversamente da voi

Allora non ci fa perdere tempo con queste fregnacce, fai quello che dice il tuo istruttore e segui lui. Se il tuo istruttore non la pensa come noi, a noi non ci interessa. Il BB è bello perchè vario, ma ripeto, non farci perdere tempo. Che gente oh...

p.s. 10 serie a gruppo? possono essere poche come troppe. I fattori in gioco sono molti.

ringrazio il cuggi' che ha chiuso mentre io mangiavo