Ok squat d'obbligo! Ma si può fare a meno dello stacco?

[NoGainer]

Come da titolo
sono un fermo sostenitore dell'importanza dello stanco e mi rode vedere fisici splendidi che non sanno neanche perché esiste il rack per lo squat.
Però mi chiedo se anche dello stacco da terra non se ne possa fare a meno, soprattutto se ciclicizzato nella stessa scheda.
Cosa ne pensate?

[tattoos]

Veramente se n'era già ampiamento parlato qualche giorno fa...

[Manx]

Search. Sull'argomento se ne è parlato x giorni e giorni fino alla settimana scorsa.

http://www.bodyweb.com/allenamento/1...ssenziali.html aprite gli occhietti ragazzi e usate la funzione search.

Ah, se qualcuno mi accusa come al solito di atteggiamento anti-democratico e totalitarismo, rispondo semplicemente che applico il regolamento, al quale invito tutti alla lettura.