tricipiti

[michele88]

ragazzi njella skeda ke unod voi m ha corretto m ha messo nella skeda per i tricipiti la panca stretta e il french press...nn e meglio mettereal posto di uno d questi due il push down???

[tattoos]

P uoi sprem altrenargli io coniglierei pr le dip.

Tradotto: puoi sempre alternarli. Io consiglierei pure le Dip.

[naoto]

***** due mi hai fatto venire il colpo della strega a leggere il post.

[michele88]

e boragazzi ditemi perke gg incomincio la skeda

[tattoos]

Io ti ho consigliato.
Oltretutto, senza sapere com'è strutturata la scheda, non è possibile sapere in quali altri esercizi sono coinvolti i tuoi tricipiti.

P.S. Prova a rileggere, ti prego, prima di schiacciare il tasto "Invia risposta".

Come ho scritto altrove:
"è come se mi scattasse una reazione a livello dei trasmettitori neuronali come quella che mi accade quando si passano le unghie su una lavagna.
Cioè, per spiegarmi, quella sensazione che ti attanaglia quando un gatto ti si avventa con le unghie sullo scroto."

[michele88]

si ho visto nn sn cieco. ma ke cosa elimino???

[naoto]

si ho visto nn sn cieco. ma ke cosa elimino???

Non ce ne è bisogno...

[tattoos]

Io ho scritto di alternare, non eliminare...

[Manx]

Non apriamo 3d inutili x favore o x una domanda del genere.

Continua a fare le domande nel tuo 3d precedente. Cosi' facendo non sovraccarichiamo inutilmente il forum.

P.s. guardate bene le schede subito, non fate domande dopo una settimana...