il discorso è uno: se fai ad esempio il singolo in piedi, il polpaccio ha da sollevare il tuo peso corporeo + il sovraccarico.
capisci bene che se ti metti un bilancere sulle ginocchia dovresti caricarlo veramente tanto per ottenere lo stesso effetto.
mi sembra un po' scomodo.
capisci bene che se ti metti un bilancere sulle ginocchia dovresti caricarlo veramente tanto per ottenere lo stesso effetto.
mi sembra un po' scomodo.
grazie, x il prox allenamento farò così allora..
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