allenarsi col raffreddore?

[BULLET]

E' meglio lasciar perdere o ci si puo' allenare ugualmente se si hanno tosse e raffreddore?
Io oggi dovrei allenarmi ma ho un fastidioso raffreddore ma mi sento abbastanza bene....che e' meglio fare?

[Gawain]

Se il raffreddore è talmente forte da impedire un buon allenamento, rimanda.
Ma se te la senti, un workout potrebbe farti eliminare le tossine.

Vedi un po' tu

[Kaiser Soze]

Avrei datto una risposta identica a quella di Gawain, a me spesso è capitato che il raffreddore sia passato dopo una seduta di allenamento, certo che se il raffreddorec si trasforma in influenza ed è talmente forte da sentirti fiacco e dolorante in tutto il corpo, decisamente stai a casa.


Kaiser Soze

[NaturalMan]

Mi associo completamente alle risposte precedenti! se non ti senti in forma ... non ti allenare!

[truntenks]

Originally posted by Gawain
Se il raffreddore è talmente forte da impedire un buon allenamento, rimanda.
Ma se te la senti, un workout potrebbe farti eliminare le tossine.

Vedi un po' tu

Completamente d'accordo anch'io. Però bisogna considerare che un raffreddore, se di origine influenzale, debilita sempre l'organismo e in caso di workout intenso (unitamente alla sudorazione eccessiva e all'esposizione a correnti d'aria fredde) si potrebbe andare incontro ad una vera sindrome influenzale.
Quindi, come dico sempre, ascolta il tuo corpo e sarà lui a dirti se potrai allenarti o meno.
Ciao, truntenks