Correre prima o dopo il wo?

Masna

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#1

Correre prima o dopo il wo?

18-09-2008, 21:32:38

Prima di tutto salve a tutti, anche se vi seguo da diverso tempo questo è il mio primo post

Attualmente sto cercando di mettere massa, ma siccome avrei intenzione di fare anche un po' di corsetta (tra i 30 e i 40 minuti, 1-2 volte a settimana) mi chiedevo se fosse meglio farla prima o dopo il wo per limitare la perdita di massa magra
Tag: Nessuno
Manx

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#2

18-09-2008, 21:37:27

discussione in rilievo in allenamento sul cardio e simili. Andare dall'altra parte.

p.s. in allenamento fai un search "massa e corsa". Altra discussione importante.

Chiudo come da regolamento.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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