Correre prima o dopo il wo?

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  • Masna
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    #1

    Correre prima o dopo il wo?

    Prima di tutto salve a tutti, anche se vi seguo da diverso tempo questo è il mio primo post

    Attualmente sto cercando di mettere massa, ma siccome avrei intenzione di fare anche un po' di corsetta (tra i 30 e i 40 minuti, 1-2 volte a settimana) mi chiedevo se fosse meglio farla prima o dopo il wo per limitare la perdita di massa magra
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    discussione in rilievo in allenamento sul cardio e simili. Andare dall'altra parte.

    p.s. in allenamento fai un search "massa e corsa". Altra discussione importante.

    Chiudo come da regolamento.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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