ragazzi aiutatemi voi... toglietemi dalle mani di questi folli...
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aiutoooooooooooooCommenta
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viste le foto penso ke dovresti allenare, in modo costante, tutto l addome...........quindi nell arco di un giorno devi allenare bassi obbliqui e altiCommenta
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Ciao a Tutti! Sono nuovo e ho più o meno lo stesso problema.. Solo ke non sono riuscito perfettamente a capire... cosa devo fare!! Ho 19 anni, sono alto 1.72 e peso intorno ai 73Kg.. a 14 anni ho fatto una dieta ke mi ha portato a perdere 20 Kg in 3 mesi.. bruciando muscoli, anche se allora non lo sapevo.. Cmq non so in ke modo togliere il mio problema.. se serve scrivo la dieta ke eseguo così mi date consigli :-)! eE magari mi conigliate gli esercizi migliori.. appena riesco metto anche un paio di foto!Commenta
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Ciao, io ho lo stesso problema ho 17 anni e nel giro di 8 mesi ho perso 38kg ora peso 70kg e sono alto 1,75 . Mi è rimasta un po' di pelle sugli addominali metto una fotoCommenta
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