Salve ho 24 anni, peso 70kg, sono alto 177cm, sono taglia 44-46
premetto che l'anno scorso ho fatto un allo di allenamento serio alternando cardio (45min) + scheda massa leggera e ho perso 20kg .
Il mio problema adesso non è dimagrire ma eliminare lo strado di addome flaccido che ho ke è anche molto antiestetico essendo magro sopra e sotto e solo la pancia flaccida.
Quindi i miei obiettivi sono 2 , 1) eliminare la pancia (preferibilmente non sottoponendomi ad addominoplastica) I miei istruttori per la pancia mi hanno consigliato termostick, adiposil e altri prodotto ma io credo poco in questi oltretutto penso ke una volta smesso di prenderli riprendo lo strato di grasso.
2) mettere massa xkè son troppo magro, e ne vorrei mettere un bel pò... l'anno scorso ho preso per 4 mesi prima dell'estate AA RAMIFICATI ENERVIT 4gr dopo l'allenamento e 3gr prima di andare a letto ... però quest'anno vorrei fare una cosa + seria... che mi consigliate?
grazie
premetto che l'anno scorso ho fatto un allo di allenamento serio alternando cardio (45min) + scheda massa leggera e ho perso 20kg .
Il mio problema adesso non è dimagrire ma eliminare lo strado di addome flaccido che ho ke è anche molto antiestetico essendo magro sopra e sotto e solo la pancia flaccida.
Quindi i miei obiettivi sono 2 , 1) eliminare la pancia (preferibilmente non sottoponendomi ad addominoplastica) I miei istruttori per la pancia mi hanno consigliato termostick, adiposil e altri prodotto ma io credo poco in questi oltretutto penso ke una volta smesso di prenderli riprendo lo strato di grasso.
2) mettere massa xkè son troppo magro, e ne vorrei mettere un bel pò... l'anno scorso ho preso per 4 mesi prima dell'estate AA RAMIFICATI ENERVIT 4gr dopo l'allenamento e 3gr prima di andare a letto ... però quest'anno vorrei fare una cosa + seria... che mi consigliate?
grazie
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