Per superman Yado e per chi fa gare siete convocati.Flex sbarca nel forum..

[GalDregon]

dai 9 anni

strano, qui non sembravi affetto da gine

[reg park]

cerco di fare l'interprete e il pompiere.
Secondo me Yado parte da presupposto che il bb è uno sport dove ci si allena 4-5 ore a settimana e non sono paragonabili alle 20-30 ore settimanali di altri sport dove c'è una sudorazione abbondante, una perdita di glicogeno e proteine notevole etc..
Per Yado un bb può tranquillamente reintegrare il tutto con un'alimentazione naturale senza spender soldi.
Sopratutto se il soggetto in questione è un neofita.

mah...nn mi sembra di aver capito questo dalle sue parole altrimenti avrebbe detto che gli integratori sono inutili nel neofita.
lui si è preso il diritto di dire che gli integratori sono inutili voltando faccia a centinaia di studi che dimostrano il contrario soprattutto in atleti che si allenano da tempo....poi se lui crede che l'integrazione sia uguale ad effetti miracolosi bè dubito che siano 14 anni che si dedichi al bb...

[GalDregon]

cerco di fare l'interprete e il pompiere.
Secondo me Yado parte da presupposto che il bb è uno sport dove ci si allena 4-5 ore a settimana e non sono paragonabili alle 20-30 ore settimanali di altri sport dove c'è una sudorazione abbondante, una perdita di glicogeno e proteine notevole etc..
Per Yado un bb può tranquillamente reintegrare il tutto con un'alimentazione naturale senza spender soldi.
Sopratutto se il soggetto in questione è un neofita.

sudorazione ? glicogeno ? reintegrare ? Stiamo parlando di BBing o di spinning ?

[bigluke]

infatti, gli aminoacidi, proteine che ti servono dopo una seduta di bb puoi tranquillamente prenderli da un'alimentazione naturale.

@Reg, magari si riferiva ad alcuni integratori come l'arginina che millantano l'innalzamento del GH quando numerosi studi hanno dimostrato che non è assolutamente vero.
Per via orale sicuramente no, per via endovenosa ad alte dosi.
Mentre il GH si alza naturalmente con carichi massimali in esercizi fondamentali e una ricca cena proteica priva di zuccheri può stimolarlo nelle ore notturne.
Oh, interpreto, adesso sentiamo Yado cosa ci dirà.
Ciao

[GalDregon]

infatti, gli aminoacidi, proteine che ti servono dopo una seduta di bb puoi tranquillamente prenderli da un'alimentazione naturale.

ovvio, se pesi 40 kg. Stai parlando di un hp+5/6 così a occhio...spiegami come fai a ottenere un fisico del genere senza integratori ? E basta poi co sta menata che gli integratori "integrano" perchè è una minchiata, sembra una cazzata ma gli integratori ti danno la sostanza diretta,utile,pura poi con la dieta integri quello che non ti da l'integratore....



non solo sono natural, nemmeno integro e sono stramuscoloso e striato....perchè mi alleno poco e bene....

sti cazzi perdio, stigrancazzi, evviva jpp.

[bigluke]

non posso risponderti se no prendo il cartellino rosso per violazione del regolamento.
Non nego la comodità e l'utilità di proteine e aminoacidi o la stessa creatina ma altri come il nitrix, il gakic etc mi sembrano un pò inutili.
Poi le proteine le trovi nella carne uova, latte etc
Se yado mangia 4.000kcal al giorno non riesce a soddisfare il suo fabisogno calorico con un'alimentazione naturale?

P.S-anch'io prendo le proteine, sono come e pure buone da mettere nel latte al mattino.. ehehe

[reg park]

ovvio, se pesi 40 kg. Stai parlando di un hp+5/6 così a occhio...spiegami come fai a ottenere un fisico del genere senza integratori ? E basta poi co sta menata che gli integratori "integrano" perchè è una minchiata, sembra una cazzata ma gli integratori ti danno la sostanza diretta,utile,pura poi con la dieta integri quello che non ti da l'integratore....



non solo sono natural, nemmeno integro e sono stramuscoloso e striato....perchè mi alleno poco e bene....

sti cazzi perdio, stigrancazzi, evviva jpp.

secondo me nn è una minchiata e cmq era in risposta ad una persona che afferma siano inutili dal momento che lui nn ha avuto effetti miracolosi...di certo chi assume integratori dovrebbe sapere che gli effetti nn sono miracolosi ma che aiutano a sviluppare un buon fisico soprattutto in atleti,come dovrebe ssere yado,di un certo livello.

[Manx]

Ok, il 3d è stato tenuto aperto anche troppo tempo, io e altri mod dubitavamo se tenerlo ancora aperto o chiuderlo.

Ci sono molte cose che porterebbero fuori strada, soprattutto il neofita che da domani mattina mi pretenderebbe di allenarsi come Columbu 6 volte a settimana, mattina e sera.

Altre cose a cui si allude nella discussione sono ai limiti del regolamento. Questo è un forum, non una chat, e ci sono delle regole da rispettare.

Quindi, chiudo, e invito i + "grossi" del forum a discutere tra di loro e delle loro tecniche privatamente.