problema nello stacco

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  • petey_williams
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    • Aug 2008
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    #1

    problema nello stacco

    ciao raga.io faccio lo stacco con una strana macchina quadrata e di fianco si mettono i pesi.sento dolore nella parte centrale della schiena.è normale?lo sento da quando faccio lo stacco.il mio istruttore dice è perchè il peso è pesante per me (95kg) però dice ke devo lavorare così.ke ne pensate?
    Tag: Nessuno
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
    • 119890
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    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
    ciao raga.io faccio lo stacco con una strana macchina quadrata e di fianco si mettono i pesi.sento dolore nella parte centrale della schiena.è normale?lo sento da quando faccio lo stacco.il mio istruttore dice è perchè il peso è pesante per me (95kg) però dice ke devo lavorare così.ke ne pensate?
    E' un'invenzione aliena, ti consiglio di lasciar stare immediatamente
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • MOSTMUSCULAR 85
      Can't be touched
      • Apr 2007
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      • Gold's Gym (California)
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      #3
      Originariamente Scritto da Sean Visualizza Messaggio
      E' un'invenzione aliena, ti consiglio di lasciar stare immediatamente
      Quoto
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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      • agguanta
        Bodyweb Senior
        • Jul 2007
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        • Busto Arsizio
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        #4
        Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
        ciao raga.io faccio lo stacco con una strana macchina quadrata
        che attrezzo è?
        sigpic
        La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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        • petey_williams
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          • Aug 2008
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          #5
          non ricordo il nome..mannaggia...

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          • MOSTMUSCULAR 85
            Can't be touched
            • Apr 2007
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            • Gold's Gym (California)
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            #6
            Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
            non ricordo il nome..mannaggia...
            La quadrabar?

            O intendi proprio una makkina?
            Matt10

            Originariamente Scritto da angy87
            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

            Originariamente Scritto da bale
            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
            Originariamente Scritto da greenday2
            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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            • petey_williams
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              • Aug 2008
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              #7
              grande è quella..grandissimo..ke genio.se potessi ti darei un bacio

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              • jeiko
                seccherrimo
                • Apr 2005
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                #8
                Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
                grande è quella..grandissimo..ke genio.se potessi ti darei un bacio

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                • Dan Master's
                  Bodyweb Advanced
                  • Jun 2008
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                  • liguria, west coast, dal verdummaro a parlare di giustizia.
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                  #9
                  Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
                  La quadrabar?

                  O intendi proprio una makkina?
                  Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
                  grande è quella..grandissimo..ke genio.se potessi ti darei un bacio
                  Vai Most, serata risolta!
                  Scherzi a parte per lo stacco meglio il bilanciere, con quell'attrezzo diventa un simil-squat, fallo una tantum magari.
                  Il dolore alla parte centrale della schiena non è un buon segnale, carica un po' meno e vedi se hai sempre male.
                  Può darsi che nella risalita sei un pelino "in ritardo" col busto e quindi forzi più di schiena....ma bisognerebbe vederti.

                  Routine:
                  http://www.youtube.com/watch?v=ZX0KunkVOog

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                  • MOSTMUSCULAR 85
                    Can't be touched
                    • Apr 2007
                    • 24267
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                    • Gold's Gym (California)
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                    #10
                    Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
                    grande è quella..grandissimo..ke genio.se potessi ti darei un bacio

                    se sei uomo preferisco 100 euro grazie.

                    Cordiali saluti MOSTMUSCULAR 85
                    Matt10

                    Originariamente Scritto da angy87
                    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                    Originariamente Scritto da bale
                    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                    Originariamente Scritto da greenday2
                    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                      • Feb 2005
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      #11
                      Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
                      grande è quella..grandissimo..ke genio.se potessi ti darei un bacio
                      x la macchina immonda che usi

                      x il bacio

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • PaOloNiX
                        Bannato su richiesta
                        • Feb 2006
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        x la macchina immonda che usi

                        x il bacio

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                        • agguanta
                          Bodyweb Senior
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                          #13
                          e quella sarebbe una macchina strana?
                          sigpic
                          La disciplina deve cominciare dall'alto se si vuole che sia rispettata in basso !

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                          • petey_williams
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                            • Aug 2008
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                            #14
                            continuo quà senza aprire altri topic..vorrei sapere un vostro parere..dopo 3 settimane di allenamento sono arrivato a caricare un pò più di pesi del'anno scorso.però anche quest anno il petto sta sempre al punto di partenza..com'è possibile?lo alleno come tutte le altri parti del corpo;hanno lo stesso recupero,stesse serie e rip ma niente..adesso mi alleno per la forza quindi dovrei cambiare metodo per il petto?cosa potrei fare?devo risolvere perchè è molto indietro rispetto al resto del corpo.ciao a tutti

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                            • WhiteTyson
                              Bodyweb Senior
                              • Dec 2006
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                              #15
                              Originariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
                              continuo quà senza aprire altri topic..vorrei sapere un vostro parere..dopo 3 settimane di allenamento sono arrivato a caricare un pò più di pesi del'anno scorso.però anche quest anno il petto sta sempre al punto di partenza..com'è possibile?lo alleno come tutte le altri parti del corpo;hanno lo stesso recupero,stesse serie e rip ma niente..adesso mi alleno per la forza quindi dovrei cambiare metodo per il petto?cosa potrei fare?devo risolvere perchè è molto indietro rispetto al resto del corpo.ciao a tutti
                              Beh se magari scrivi come lo alleni il petto, può darsi che ci venga in mente qualcosa...
                              "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                              Originariamente Scritto da Sean
                              Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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