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ok ci posso provare, ma non so se riesco a gestire i giorni di riposo, l unico problema
sono gli affondi non li faccio, se no mi partono le ginocchia, comunque grazie sempre molto disponibile
ok ci posso provare, ma non so se riesco a gestire i giorni di riposo, l unico problema
sono gli affondi non li faccio, se no mi partono le ginocchia, comunque grazie sempre molto disponibile
i giorni servono proprio x recuperare... i gruppi in gioco nella prima split sono tanti. se nn riesci a fare gli affondi fai lo squat? e lo stacco? come mai?Cmq puoi sostituire gli affondi, magari facendo + serie di squat
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
anch io non me lo spiego, prima avevo la brillante idea di afre lo squat al MP, così ho avuto problemi alle ginocchia, ora con lo squat libero mi trovo molto bene, ma negli affondi ho fastidi quindi non li faccio, lo stacco cmoe dicevo non l ho mai fatto, ora vedrò
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Cmq puoi sostituire gli affondi, magari facendo + serie di squat
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