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Un bel libro per imparare i fondamentali

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    #1

    Un bel libro per imparare i fondamentali

    Desidero un buon lubro per imparare i fondamentali come i diversi tipi di allenamento, la costruzione delle schede, la ciclizzazione, i tempi di recupero... stavo pensando a "La scienza dell'esercizio resa semplice", di Brian D. Johnston. Ha 500 pagine.
    Qualcuno ce l'ha / ne ha sentito parlare?
    Qualcuno ha degli esempi migliori di libro che potrebbe fare per me?
    Grazie in anticipo aspetto con ansia le vostre opinioni
    Tag: Nessuno
    #2
    io ho bodybuilding di cianti e mi trovo benissimo...consigliato.

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      #3
      Qualcun altro?

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        #4
        Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/allenamento/100721-libri-body-building.html
        Matt10

        Originariamente Scritto da angy87
        tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

        Originariamente Scritto da bale
        sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
        Originariamente Scritto da greenday2
        ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          #5
          Alimentazione Sportiva Lista dei titoli
          sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work

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            #6
            Leggiti qualche post di ironpaolo che sono in rilievo
            Originariamente Scritto da epico
            Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori

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