pull-over resiratorio

[ben bostrom]

Volevo cominciare a farlo visto che ho solo 19 anni, e magari qualche beneficio me lo dà.
McRobert, dice di farlo anche tutti i giorni , ma sinceramente di andare in palestra, scaldarmi per fare una serie di un esercizio mi sembra al limite dell'idiozia!
Secondo voi mi conviene farlo nel giorno in cui alleno il petto, o nel giorno in cui faccio solamente 2 o 3 esercizi complementari?
O è meglio se lo faccio ad ogni allenamento?l

[giaga]

Re: pull-over resiratorio

Fallo ad ogni allenamento, magari dopo un esercizio che ti lascia senza fiato....

Ciauz....

[Gawain]

Re: Re: pull-over resiratorio

Originally posted by giaga
dopo un esercizio che ti lascia senza fiato....

Ciauz....

[vance]

Re: Re: pull-over resiratorio

Originally posted by giaga
dopo un esercizio che ti lascia senza fiato....

Ciauz....

[dirkrasp]

Tutti i giorni, anche a casa, puoi sempre fare le tirate al petto di Rader. E' un esercizio che ha lo stesso scopo del pullover respiratorio. Basta una posta a cui aggrapparsi ed è fatta.

Ciao