Problema con scheda they/giorni liberi a settimana

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #46
    prova a fare come ho detto ieri, se hai le gambe stanche cambi in prima B e poi A.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • pette
      Bodyweb Advanced
      • Aug 2008
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      #47
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      prova a fare come ho detto ieri, se hai le gambe stanche cambi in prima B e poi A.
      Mi sembra sensato.

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      • zuism
        Bodyweb Member
        • Sep 2008
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        #48
        comq non so se si è capito ma a me interessa solo mettere massa, almeno per ora.. anche perchè per adesso non ho niente da definire

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        • pette
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2008
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          #49
          Originariamente Scritto da zuism Visualizza Messaggio
          comq non so se si è capito ma a me interessa solo mettere massa, almeno per ora.. anche perchè per adesso non ho niente da definire
          E chi ha parlato di definire......

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #50
            infatti, magna (bene) e spigni. A proposito: la dieta ce l'hai?

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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • zuism
              Bodyweb Member
              • Sep 2008
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              #51
              ancora no..ora finisco con 2 sedute della scheda they per questa settimana e dalla prossima settimana, cioè quando mi si ridurrà il tempo, inizierò quella che mi hai consigliato tu e inizierò anche la dieta, che mi procurerò tra poco.

              non ho il coraggio di chiedere la dieta per paura di sentirmi dire che devo mangiare scatolette di tonno a colazione, merenda, oppure riso scondito.

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                #52
                Originariamente Scritto da zuism Visualizza Messaggio
                ancora no..ora finisco con 2 sedute della scheda they per questa settimana e dalla prossima settimana, cioè quando mi si ridurrà il tempo, inizierò quella che mi hai consigliato tu e inizierò anche la dieta, che mi procurerò tra poco.

                non ho il coraggio di chiedere la dieta per paura di sentirmi dire che devo mangiare scatolette di tonno a colazione, merenda, oppure riso scondito.
                beh... a colazione puoi mangiare anche cose "dolci", ovviamente scordati la nutella o le macine...

                a merenda fesa di tacchino, pollo o tonno e simili invece ti ci dovrai abituare. Riso scondito? Ma quando mai... non crediamo ai falsi miti.

                Se ti dico cosa mangio io a colazione (che non amo i dolci) molli tutto

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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • zuism
                  Bodyweb Member
                  • Sep 2008
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                  #53
                  ahahah vabbè cercherò di abituarmici..

                  sto cercando un po sul forum e bene o male ho capito quali alimenti evitare e quali mangiare..
                  Last edited by zuism; 11-09-2008, 19:11:44.

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