AAA cercasi massa

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 5
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 3 4 5 template Successiva
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #61
    Originariamente Scritto da Troy McClure Visualizza Messaggio
    Come devo impostare i pesi? Devo calcolare in base alla %1RM? Mi spiego meglio: quando ho 8 ripetizioni devo spingere all'80% del massimale?
    Scusa, ma te l'ho spiegato... leggi qualche post precedente. Cos'è che non hai capito?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

    Commenta

    • Troy McClure
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2008
      • 250
      • 4
      • 0
      • Send PM
      #62
      Mancano i dati del buffer per la tua scheda. Mi hai lasciato solo quelli per la scheda di luigi. Vale lo stesso discorso?

      Commenta

      • Troy McClure
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2008
        • 250
        • 4
        • 0
        • Send PM
        #63
        Posso sostituire le trazioni alla sbarra con la lat machine? Non riesco ad alzarmi da solo. Se sì come?

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #64
          Originariamente Scritto da Troy McClure Visualizza Messaggio
          Mancano i dati del buffer per la tua scheda. Mi hai lasciato solo quelli per la scheda di luigi. Vale lo stesso discorso?
          si certo, tieniti un paio di rep prima del cedimento. Se cedi all'ultima serie ultima rip va bene, anzi, meglio

          Originariamente Scritto da Troy McClure Visualizza Messaggio
          Posso sostituire le trazioni alla sbarra con la lat machine? Non riesco ad alzarmi da solo. Se sì come?
          meglio le trazioni, ma fatti forza per il momento alla lat.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • Troy McClure
            Bodyweb Advanced
            • Jun 2008
            • 250
            • 4
            • 0
            • Send PM
            #65
            Ok capo! (Manx posso chiamarti capo?) Dammi un paio di mesi e ti farò vedere che risultati!
            Ps: Nel frattempo ci do dentro con la lat per sostituirla al più presto con le trazioni.

            Commenta

            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #66
              Originariamente Scritto da Troy McClure Visualizza Messaggio
              Ok capo! (Manx posso chiamarti capo?) Dammi un paio di mesi e ti farò vedere che risultati!
              Ps: Nel frattempo ci do dentro con la lat per sostituirla al più presto con le trazioni.
              ma che capo o Manx o Manuel come te pare

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta

              • Troy McClure
                Bodyweb Advanced
                • Jun 2008
                • 250
                • 4
                • 0
                • Send PM
                #67
                ok Manx!
                Grazie Capo!

                Commenta

                Precedente 1 2 3 4 5 template Successiva
                Working...
                X

                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                I Agree