AAA cercasi massa

[Linux]

Ma 12 kg compreso il peso del bilanciere?

che fai infierisci

[MOSTMUSCULAR 85]

che fai infierisci

No,nn era questo il mio scopo:ero serio

[Manx]

io dico sempre di incare i pesi complessivi, essendo i bilancieri tutti diversi, ma in questo caso spero che intenda solo i pesi dei dischi e che usi il bilanciere olimpionico da 20 kg

[MOSTMUSCULAR 85]

io dico sempre di incare i pesi complessivi, essendo i bilancieri tutti diversi, ma in questo caso spero che intenda solo i pesi dei dischi e che usi il bilanciere olimpionico da 20 kg

Dubito.
Secondo me dietro c'è anke un problema di tecnica di esecuzione

[Manx]

dubito anche io. Quel peso è irrisorio...

[Linux]

vedila dal punto giusto, sei secco e senza forza, è il punto di partenza della maggior parte delle persone all'inizio, se fai le cose (alimentazione e allenamneto) con serieta' e costanza i primi risultati non tarderanno ad arrivare, da li sara' una scalata a migliorare

[jeiko]

il peso è : 12+12 dischi e + 12 il bilanciere

[Manx]

il peso è : 12+12 dischi e + 12 il bilanciere

lo conosci? beh, digli di indicare sempre il peso complessivo, che la situazione cambia

p.s. fallo magnà

[MOSTMUSCULAR 85]

il peso è : 12+12 dischi e + 12 il bilanciere

Così sarebbe già un altro discorso

[jeiko]

lo conosci? beh, digli di indicare sempre il peso complessivo, che la situazione cambia

p.s. fallo magnà

ma non penso non mangi, magari deve dare una ripulita alla dieta e farla con scrupolo, senza sostituire troppo gli alimenti al mattino ecc ecc.
il problema è la forza che penso gli manchi e poi le schede che fa che a me per uno come lui non piacciono assolutamente.
stripping - 4x10

[Manx]

la mania di questi stripping e SS

[jeiko]

la mania di questi stripping e SS

scusa avevo dimenticato la ss
cmq io gliel'ho detto che non mi piace ciò che fà, anche se non capisco una cippa d'allenamento...deve fare allenamenti più semplici e deve sviluppare una forza maggiore. e non dar retta ai consigli dei "miracolati" che non servono a nulla, e ne ha avuto la dimostrazione quando li hanno dati su di me
ora scappo a fare il wo và
ciao manx

[diavolettoroma81]

Panca piana: 12kg per 8 ripetizioni. Dio quanto mi vergogno....

Che dischi ci metti sul bilanciere?
L'ostia sconsacrata

[Linux]

Che dischi ci metti sul bilanciere?
L'ostia sconsacrata

[Manx]