dieta massa e grasso

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  • termosimone86
    The Assist-Man
    • Aug 2008
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    • Emilia Romagna
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    #1

    dieta massa e grasso

    Ciao raga!
    Volevo chiedere un informazione che molto probabilmente risulta molto stupida...ma vorrei sapere lo stesso la vostra opinione.

    La dieta per la massa abbinata naturalmente all'esercizio in palestra, contribuisce però anche all'aumento di adipe oppure se fatta con la giusta intensità di attività fisica si produce solo un'aumento di muscolo?...
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    la domanda è in effetti "stupida"

    facendo massa si mette su anche adipe, non si sfugge.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Falcon Giulio
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2008
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      #3
      certo aumenterà anche l'adipe, ma sotto sentirai i muscoli piu grossi e forti, tuttavia ci sono alcuni che vanno di massa tenendo i carboidrati bassi, cosi aumentano in maniera piu pulita ma gli incrementi sono piu lenti.

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      • termosimone86
        The Assist-Man
        • Aug 2008
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        • Emilia Romagna
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        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        la domanda è in effetti "stupida"

        facendo massa si mette su anche adipe, non si sfugge.
        cacchio!
        vabbe' pazienza...grazie manx

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        • jeiko
          seccherrimo
          • Apr 2005
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          #5
          Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio
          Ciao raga!
          Volevo chiedere un informazione che molto probabilmente risulta molto stupida...ma vorrei sapere lo stesso la vostra opinione.

          La dieta per la massa abbinata naturalmente all'esercizio in palestra, contribuisce però anche all'aumento di adipe oppure se fatta con la giusta intensità di attività fisica si produce solo un'aumento di muscolo?...
          Se fai una dieta fatta bene, senza esagerazione, metterai sì adipe ma in rapporto minimo alla quantità di massa che dovresti tirar sù.

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          • termosimone86
            The Assist-Man
            • Aug 2008
            • 4893
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            • Emilia Romagna
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            #6
            il fatto è che la mia preoccupazione non è tanto di avere un po' di grasso sul corpo, ma che poi seguendo questo tipo di dieta il viso mi torna ad essere grasso!...
            dato ke questi ultimi 3 mesi ho mangiato pochissima pasta e quindi pochi carboidrati sn riuscito a perdere molto adipe in eccesso sia nell'addome che in viso...e quindi se poi torno a mangiare molto ho paura di tornare con il mio viso paffuto.

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            • rikis
              Bodyweb Member
              • Jan 2008
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              • Rende (CS)
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              #7
              Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio
              il fatto è che la mia preoccupazione non è tanto di avere un po' di grasso sul corpo, ma che poi seguendo questo tipo di dieta il viso mi torna ad essere grasso!...
              dato ke questi ultimi 3 mesi ho mangiato pochissima pasta e quindi pochi carboidrati sn riuscito a perdere molto adipe in eccesso sia nell'addome che in viso...e quindi se poi torno a mangiare molto ho paura di tornare con il mio viso paffuto.
              io ho il tuo stesso problema.........

              sul forum mi è stato consigliato di sgrassare ancora, ma poi, volendo intraprendere un percorso di massa, ho paura di tornare a ingrassare......

              in questi giorni stò cercando un pò di leggere i post vecchi per farmi una idea e dopo vedo di abbozzare dieta e allenamento

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              • jeiko
                seccherrimo
                • Apr 2005
                • 3152
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                #8
                Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggio
                il fatto è che la mia preoccupazione non è tanto di avere un po' di grasso sul corpo, ma che poi seguendo questo tipo di dieta il viso mi torna ad essere grasso!...
                dato ke questi ultimi 3 mesi ho mangiato pochissima pasta e quindi pochi carboidrati sn riuscito a perdere molto adipe in eccesso sia nell'addome che in viso...e quindi se poi torno a mangiare molto ho paura di tornare con il mio viso paffuto.
                al massimo puoi mettere su ritenzione e trattenere liquidi non penso che sulla faccia metti grasso.

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