Ragazzi domanda a cui non trovo spiegazione

[maracujabeach]

sai cos'e' che l'utente medio -senza offesa per nessuno- solitamente ama allenare i Muscoli distintamente,muscoli che sovente non hanno abbastanza sviluppati da poter reagire proficuamente ad una stimolazione simile....bisogna prima imparare ad allenare i movimenti -compiuti cmq da muscoli non dalla mano di cristo...- l'allenamento classico di b.building e' utile solo ad atleti medio-avanzati.

[ciccio.html]

sai cos'e' che l'utente medio -senza offesa per nessuno- solitamente ama allenare i Muscoli distintamente,muscoli che sovente non hanno abbastanza sviluppati da poter reagire proficuamente ad una stimolazione simile....bisogna prima imparare ad allenare i movimenti -compiuti cmq da muscoli non dalla mano di cristo...- l'allenamento classico di b.building e' utile solo ad atleti medio-avanzati.

questo discorso va contro l'approccio di chi si iscrive e si allen da poco, un bel pò di centinai di migliaia di persone

[Icarus]

Adam le domande non trovano risposta.
Passo e chiudo

[Hicsuntleones]

involontariamente ti allenavi con circuiti metabolici in total body,ottime cose per un natural

Puoi spiegare meglio? Edit: Grazie.

[MIRROR]

consegna Adam.. si dice consegna..

[maracujabeach]

Puoi spiegare meglio? Edit: Grazie.

spiegarla bene e' molto lunga,in breve:
se non butti ormoni da fuori devi fare attivita' che ne inneschino la produzione.
finche' non si sviluppa una coordinazione nervosa-muscolare degna di questo nome l'isolamento e' superfluo.
sarebbe lunghissima davvero spiegarla,ora non ce la faccio cmq documentati

[maracujabeach]

questo discorso va contro l'approccio di chi si iscrive e si allen da poco, un bel pò di centinai di migliaia di persone

esattamente le stesse o quasi che infatti non hanno sembianze muscolari

[Hicsuntleones]

spiegarla bene e' molto lunga,in breve:
se non butti ormoni da fuori devi fare attivita' che ne inneschino la produzione.
finche' non si sviluppa una coordinazione nervosa-muscolare degna di questo nome l'isolamento e' superfluo.
sarebbe lunghissima davvero spiegarla,ora non ce la faccio cmq documentati

Siccome il discorso mi interessa vorrei documentarmi, saresti così gentile da darmi qualche fonte, elettronica o cartacea, in modo che possa farlo? Denghiu.

[maracujabeach]

Siccome il discorso mi interessa vorrei documentarmi, saresti così gentile da darmi qualche fonte, elettronica o cartacea, in modo che possa farlo? Denghiu.

vai sui siti usa e cerca roba tipo power exercises,olympic lifts,strength training,maximum power training,stai lontano dai siti di solo b.building,TESTOSTERONE NATION | The World's Fastest Growing Nation of Bodybuilding and Strength Training Enthusiasts non e' male,io
ho diversi clienti donne e uomini che seguo con questi tipi di approcci e sono tutti molto contenti ed io per primo perche' ho una gratificazione non solo economica per il mio lavoro e i miei studi.

[MikaelPROBass]

Credo che non sia la sezione più appropriata però la domanda che devo porvi non è neppure cosi tecnica per essere postata in una sezione di allenamento.
Allora, intanto dovete sapere che io ora sono tornato in Italia, per il momento definitivamente, considerando che devo iscrivermi all'università..L'esperienza all'estero mi ha insegnato che una laurea per il futuro è di estrema importanza e spero che la voglia che ho ora di studiare mi rimanga fino alla fine.
Il punto è questo: io a Dublino lavoravo come cameriere e oltre a questo lavoro di base, ogni giorno io e un altro effettuavamo lavori di magaziniere, ossia quando arrivava la delivery ( non mi ricordo come è in italiano ), ci occupavamo di scaricare la merce e rifornire il magazzino del ristorante. Un lavoro di circa un oretta e mezza. Si trattava di tutto ciò che potete trovare in un ristorante, per cui c'erano box molto pesanti. Questo lavoro inizialmente mi aveva tolto un qualche kiletto, però alla fine, trovato il mio equilibrio, mi ha rinforzato tantissimo la muscolatura, specialmente spalle in una maniera spropositata, un po il dorso e le gambe. Tornato in Italia, ho ripreso la palestra da un due settimane, però io non capisco perchè stranamente, anzichè crescere o mantenere, sto perdendo le masse che ho preso la a Dublino..Non me lo spiego davvero, qui sono più rilassato, mangio molto meglio e tutto il resto, invece sto regredendo..perchè?

il fatto che tu ti senta rilassato(e non magari spossato) è un bene,la salute muscolare è dovuta all alimentazione(assicurati che ti nutri a dovere--->sezione dieta&alimentazione),riposo(rispetto dei ritmi biologici e delle ore di sonn),allenamento_ora giacche ti sei rivolto qui,posta la scheda che stai seguendo xke ammesso che sia quello il problema,vuol dire che non stanchi a dovere il muscolo e che non ci metti la concentrazione necessaria che comporta il tipico senso di soddisfazione che deriva da un adeguato stimolo allenante.

[Franfalu]

(Chi è che sosteneva che è meglio lasciar perdere la Laurea e trovare subito lavoro?..)

guarda caso chi dice che la laurea non serva ad un ***** è proprio chi non ce l'ha...ergo...

[Adam]

il fatto che tu ti senta rilassato(e non magari spossato) è un bene,la salute muscolare è dovuta all alimentazione(assicurati che ti nutri a dovere--->sezione dieta&alimentazione),riposo(rispetto dei ritmi biologici e delle ore di sonn),allenamento_ora giacche ti sei rivolto qui,posta la scheda che stai seguendo xke ammesso che sia quello il problema,vuol dire che non stanchi a dovere il muscolo e che non ci metti la concentrazione necessaria che comporta il tipico senso di soddisfazione che deriva da un adeguato stimolo allenante.

penso che il motivo sia l'ultimo da te citato, ossia io so che in palestra lavoro bene e mi stanco, però con quel lavoro non so spiegarlo, anche se non portavo il muscolo al cedimento, sentivo che lavorava di più

[Manx]

ragazzi è pieno di ot...

[MikaelPROBass]

penso che il motivo sia l'ultimo da te citato, ossia io so che in palestra lavoro bene e mi stanco, però con quel lavoro non so spiegarlo, anche se non portavo il muscolo al cedimento, sentivo che lavorava di più

allora non ti alleni bene o utilizzi tecniche o modalità di allenamento non adatte a colpire adeguatamente il muscolo bersaglio,il tuo senso di inappagamento è un indice del fatto che non stai seguendo un allenamento che ti soddisfa perche il sollevamento pesi dovrebbe essere di gran lunga piu produttivo del sollevamento di pacchi & Co