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Salve a tutti....
avete in mente qualche routine per favorire l'ipertrofia degli avambracci?....
qualcosa che il giorno dopo mi faccia dire..."ho allenato gli avambracci"....
grazie....
Il Forum del Body Building & Fitness - Risultati ricerca
qua trovi altri tread simili dove puoi trovare soluzioni al tuo problema.
Cmq con stakki,trazioni,rematori...gli avam. sono stimolati a sufficienza.Se proprio vuoi puoi inserire delle flessioni e flessioni inverse dei polsi e dei curl inversi per fare più lavoro specifico
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da bale
sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2
ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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