Dolori tendinei

[marmoreo01]

Hey ragazzi,
mi sta succedendo un cosa che non mi piace.
Avverto dei dolori abbastanza forti alla spalla sinistra. Mi fa male perfino quando cerco di dormire sul fianco, perchè rimane pressata sotto il peso del corpo. Prima mi faceva male solo quando facevo le alzate con i manubri sopra la testa, adesso anche in tutti gli esercizi di spinta su panca (spesso sono costretto a cedere la serie). Lo stesso tipo di dolore mi è venuto nella zona tra il pollice e il centro del palmo e malgrado ci stia mettendo delle pomate tipo Voltaren o Reumal, stamattina quasi non riuscivo neanche a fare la mia firma(ieri sera avevo fatto una seduta impegnativa di petto e dorso). Non mi posso fermare proprio adesso...vi è successa mai una cosa del genere? Cosa si fa in questi casi? Bisogna necessariamente ricorrere a delle infiltrazioni locali?

Fatemi sapere, aspetto notizie

[MISTER X]

ed invece ti consiglio vivamente di fermarti e di non allenarti fino a che non hai recuperato inj pieno dai dolori.risci altrimenti solo di peggiorare il tutto.
e poi ti consiglio di sentire un medico.
io facendo così mi infortunai seriamente,sindrome del tunnel carpale ad entrambi i polsi,e mi sono dovuto operare.

attento.

[Gawain]

Vai subito dal medico.
Per ora, posso dirti di abbassare i carichi nelle distensioni su panca e nel lento e di alzare le ripetizioni.
Prova ad integrare con l'olio di pesce, è un forte anti-infiammatorio.
Anche l'artiglio del diavolo potrebbe darti una mano

[ErikZ]

Originally posted by Gawain
Anche l'artiglio del diavolo potrebbe darti una mano [/B]

Gaw non è che qualche sera ti vedo in TV a leggere le carte vero?...

[marmoreo01]

Il problema è che sto preparandomi per una gara (la mia prima, sigh!) e i tempi sono già strettissimi........
L'olio di pesce lo sto già prendendo, come integratore nella dieta, da un paio di settimane.
Ho una rabbia in corpo che non potete immaginare.

[MISTER X]

non per demoralizzarti,ma non sottovalutare ciò che senti.
meglio rinunciare alla prima gara che non poterne fare +.

[goku77]

Sono d'accordo con Mister X.
Comunque ti sarai fatto male come minimo per fare movimenti veloci o sul Lento Dietro o il French Press.
Ciao.