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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io lo uso tutti gli anni e come WO mi piace molto, ovviamente utilizzato al massimo x 3 settimane.
Contrariamente a quanto pensano in molti, è un wo ad alto volume x la massa e non per la definizione visto i pesi utilizzati e il breve tempo in cui viene svolto il lavoro.
Secondo me da alterbare ad un wo ad alta intensità è la morte sua!
lo trovo molto impegnativo.
staley non è un bber, è un preparatore fisico e proviene dalle arti marziali.
Non a caso i programmi stilati da preparatori fisici (anch'io sono preparatore fisico ma provengo dal bbing) sono densi di "difficoltà o impegno organico cuore- respirazione-muscoli, mentre in gener i bber o comunque chi ricerca la forza ipertrofica lavora con muscoli-respirazione-cuore.
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