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Fight Club workout

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    #1

    Fight Club workout

    Salve a tutti e complimenti per il forum

    girando su internet ho trovato il workout ritenuto ufficiale che ha sostenuto brad pitt per ottenere il fisico per il ruolo di tyler durden in fight club.

    ecco il link

    http://www.bradpittworkout.com/fight...-club-workout/

    vorrei sapere..visto che sarete sicuramente più esperti di me..che cosa ne pensate.

    io ho 20 anni sono alto 177 e peso 67 kg con poca massa grassa(circa il 13%) secondo voi che risultati potrei ottenere seguendo quell allenamento?

    grazie in anticipo per le risposte!
    Tag: brad, club, come rimanere secchi, fight, pitt, workout
    • 👍 2
    #2
    Ciao, se ne è parlato molte volte....la silouette di Brad Pitt è data dalla sua conformazione scheletrica, punto e basta. Ha un rapporto larghezza vita/larghezza spalle favolrevole, addosso non ha nemmeno grosse masse muscolari....
    Per ciò, capirai, che puoi fare qualsiasi cosa, ma se non hai una conformazione simile, così non ci diventi!!
    <<<< MURR >>>>

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      #3
      ma tutti questi tags x una domanda cosi' infelice chi li ha messi? ma x favore... che ce frega come si allena brad pitt... non è certo un fisico da bber quello... anzi, ora è del tutto sgonfio e bello panzettoso...

      all'utente: inizia ad allenarti con criterio, senza prendere esempio da queste cose cinematografiche le lasciano il tempo che trovano, e, soprattutto, cura l'alimentazione.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        ragazzi io ho semplicemente chiesto un parere sull allenamento.. non ho assolutamente detto di voler essere uguale a brad pitt anke se come struttura siamo molto simili.

        la mia domanda mi sembrava abbastanza chiara..è un buon workout o no? visto che siete sicuramente più esperti di me ho chiesto un vostro parere..nient altro..

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          #5
          Certo, 3 serie da 25 trazioni, 3 serie da 75 piegamenti sulle braccia, come no, in sei mesi magari!!!

          Se la potevano inventare anche meglio!!!


          Prova con qualcosa di più sensato.
          http://allenamentonochiacchiere.myblog.it

          "La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita." M.G.

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            #6
            Quoto gli altri,il programma in quel link è poco sensato,io lo lascerei stare
            Matt10

            Originariamente Scritto da angy87
            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

            Originariamente Scritto da bale
            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
            Originariamente Scritto da greenday2
            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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              #7
              ma che roba... mancano le gambe...

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                #8
                aggiunto un tags

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                No mental :seg: Crew
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  aggiunto un tags
                  http://allenamentonochiacchiere.myblog.it

                  "La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita." M.G.

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                    #10
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    aggiunto un tags
                    kissà quale sarà mai dei 6?
                    Matt10

                    Originariamente Scritto da angy87
                    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                    Originariamente Scritto da bale
                    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                    Originariamente Scritto da greenday2
                    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Falcon Giulio Visualizza Messaggio
                      ma che roba... mancano le gambe...
                      Come no ? Le fa correndo, no ?
                      sigpic I miei articoli

                      Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPL
                      E' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!

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                        #12
                        Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
                        Come no ? Le fa con correndo, no ?
                        gioca a calcetto, dai...

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          #13
                          ...o forse fa bici.

                          sigpic I miei articoli

                          Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPL
                          E' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!

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