ciao ragazzi premetto che faaccio forza e massa..oggi finalmente riapre la palestra e volevo sapere secondo voi come devo comportarmi..che esercizi devo fare e serie,rip..praticamente vi chiedo per favore di farmi una scheda per questi primi allenamenti.ciao a tutti
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sarebbe il caso che legessi il regolamento almeno una volta, non si fanno scheda da zero, fai un search e trovane una di tuo gradimento, poi la posti e ti verra' correttaOriginariamente Scritto da petey_williams Visualizza Messaggio
sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work
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