Trazioni in USA

[LorenzoCB]

Ma sbaglio o in america non si usa fare ne trazioni ne dips!? in tutti i film ke ho visto nessuno fa le trazioni...e in due palestre americane ke ho visitato di persona non cè l'ombra di sbarre per appendersi....
toglietemi questa curiosità

[Antoniome]

Vabbè 2 film e 2 palestre che hai visto mica possono fare testo.....ci saranno migliaia di palestre e di sbarre

[PrinceRiky]

non ho constatato di persona pero sulle riviste usa si fanno trazioni e dip regolarmente

[Manx]

posso chiudere vero?

[IronPaolo]

Una possibile risposta è:

"domanda infelice" (cit.)

[Manx]

Una possibile risposta è:

"domanda infelice" (cit.)

lasciamo aperto qualche minuto ancora, giusto x vedere se sorgono altre domande "infelici"

[LorenzoCB]

Vabbè bastava dire "è una cazzata" .
comunque non mi spiego come mai cutler, coleman, anke arnold per esempio non facevano/fanno trazioni...perlomeno nei film.

[Manx]

ne sei proprio convinto vero?

io ricordo loro video che facevano almeno la lat...

[LorenzoCB]

ne sei proprio convinto vero?

no.

mi chiedevo come mai non le vedo fare spesso.
cazz ma quanto ci vuole a dare una risposta seria!?

edit. ma ke centra la lat...io chiedevo di trazioni..

[Deadlift]

nel suo video Martinez le fa eccome, e non è l'unico

[Matt10]

Dalle riviste del periodo, sappiamo che Arnold si è costruito i dorsali a forza di trazioni alla sbarra, che eseguiva senza interruzione con una serie di varianti: presa larga o stretta, barra a V, dietro il collo o fino al petto, con o senza peso aggiuntivo. D'altra parte, chi potrebbe mettere in dubbio i risultati?

"Nessun workout può considerarsi completo se non prevede una forma di trazione alla sbarra.


:fcr:

[Manx]

no.

mi chiedevo come mai non le vedo fare spesso.
cazz ma quanto ci vuole a dare una risposta seria!?

edit. ma ke centra la lat...io chiedevo di trazioni..

è la domanda che è infelice cmq la lat lavora in ampiezza come le trazioni, ora non mi vorrai far vedere tutti i video dei pro degli ultimi 30 anni x vedere se fanno o facevano le trazioni

p.s. tom platz le faceva, ho un suo libro con molte foto dove si vede il grande tom che spara trazioni in ogni salsa.

[Manx]

il classico allenamento weider anni 70 prevedeva x il dorsale solo un paio di esercizi o pochi piü, cito a memoria:

trazioni alla sbarra 3-4x12
T bar o pulley 3-4x12

[LorenzoCB]

Dalle riviste del periodo, sappiamo che Arnold si è costruito i dorsali a forza di trazioni alla sbarra, che eseguiva senza interruzione con una serie di varianti: presa larga o stretta, barra a V, dietro il collo o fino al petto, con o senza peso aggiuntivo. D'altra parte, chi potrebbe mettere in dubbio i risultati?

"Nessun workout può considerarsi completo se non prevede una forma di trazione alla sbarra.


:fcr:

non avevo mai letto questo documento..ma daltronde tu le hai viste fare in pumping iron!?

è la domanda che è infelice cmq la lat lavora in ampiezza come le trazioni, ora non mi vorrai far vedere tutti i video dei pro degli ultimi 30 anni x vedere se fanno o facevano le trazioni

p.s. tom platz le faceva, ho un suo libro con molte foto dove si vede il grande tom che spara trazioni in ogni salsa.

ma si certo non è che sono sconosciute in america...però perchè cacchio è cosi raro vederle fare nei video dei pro se tutti noi sappiamo ke "Nessun workout può considerarsi completo se non prevede una forma di trazione alla sbarra."

?!

[Manx]

sai cos'è... è che pesando tutti 120-130 kg tribbolano come porci a tirarsi su alla sbarra