Raga giàda un anno ho dei fastidi alla spalla destra durante gli esercizi come panca piana,lento dietro e ho eliminato completamente le parallele
che mi piacciono tanto.
Mi hanno consigliato di fare degli esercizi specifichi con poco peso.
Ma nn so quali siano e quando farli, se farli nella sessione delle spalle prima di quelli veri e propri o nella sessione successiva.
Grazie tante per i consigli sempre PREZIOSI che mi date...
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Mi hanno consigliato di fare degli esercizi specifichi con poco peso.
Ma nn so quali siano e quando farli, se farli nella sessione delle spalle prima di quelli veri e propri o nella sessione successiva.
Grazie tante per i consigli sempre PREZIOSI che mi date...
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