Quanto Incide Il Fattore Psicologico?

[devilrex]

secondo voi quanto incide il fattore psiche sull'allenamento? io sto apprendendo che e' sempre + importante e la spinta in + per fare l'ultima ripetizione me la da proprio la mente, pensando ad esempio ad uno + grosso di me e quindi come traguardo da raggiungere.
oppure pensare di non farcela si traduce in un'allenamento di merda.
come la pensate?

[Kaiser Soze]

Hai perfettamente ragione, spesso sono la concentrazione e la determinazione a spingerti a fare quella ripetizione in più mentre tutto il tuo corpo implora pietà.

Kaiser Soze

[Atomix]

La mente è la cosa più straordinaria, riesce a farci fare cose incredibili, il fattore psicologico ha un fattore fondamentale sull'allenamento.

Io riesco molto bene ad applicarlo alle trazioni alla sbarra. Faccio così mi attacco alla sbarra e penso che soto i miei piedi ci sia il vuoto, un burrone profondissimo e che se voglio vivere devo fare 6 ripetizioni, ci riesco praticamente sempre.

Ciuaz Atomix

[ErikZ]

Re: Quanto Incide Il Fattore Psicologico?

Originally posted by devilrex
secondo voi quanto incide il fattore psiche sull'allenamento? io sto apprendendo che e' sempre + importante e la spinta in + per fare l'ultima ripetizione me la da proprio la mente, pensando ad esempio ad uno + grosso di me e quindi come traguardo da raggiungere.
oppure pensare di non farcela si traduce in un'allenamento di merda.
come la pensate?

Basta pensare che Mentzer sia in Heavy Duty 1 che il 2 dedica un intero capitolo alla motivazione.
ciao

[vance]

il fatto che tu essendone totalmente privo ti alleni proficuamente, caro Erikz rimane un mistero assoluto

[ErikZ]

Originally posted by vance
il fatto che tu essendone totalmente privo ti alleni proficuamente, caro Erikz rimane un mistero assoluto

Il mondo di Quark

[Will]

è sempre la mente a fallire per prima

cmq se non sei concentrato e devi fare una serie molto pesante di quat a 20 rep. non arrivi alla ventesima.

Il difficile è trovare la "chiave" per concentrarsi al massimo ogni volta e di conseguenza allenarsi il più duramente possibile.

[Pyron]

Originally posted by Atomix
La mente è la cosa più straordinaria, riesce a farci fare cose incredibili, il fattore psicologico ha un fattore fondamentale sull'allenamento.

Io riesco molto bene ad applicarlo alle trazioni alla sbarra. Faccio così mi attacco alla sbarra e penso che soto i miei piedi ci sia il vuoto, un burrone profondissimo e che se voglio vivere devo fare 6 ripetizioni, ci riesco praticamente sempre.

Ciuaz Atomix

ammazza! E se x caso ti scappa la presa dalla sbarra che fai, ti metti ad urlare? "NoooOOOooOOOooOOO"

PS: mi ricorda quando ero piccolo e temevo che a scendere dal letto ci fossero gli squali... LOL quasi quasi lo faccio anche in palestra... Mi metto la vasca col pesce rosso sotto la sbarra delle trazioni, da li' a immaginarsi una vasca con uno squalo ci vuole poco... (certo che se cmq fallisco il pesce fa na brutta fine )

[Dark Side]

Se non si è motivati e decisi a spingere al limite ed oltre ... è meglio dedicarsi al golf...

[flexer77]

Originally posted by Dark Side
Se non si è motivati e decisi a spingere al limite ed oltre ... è meglio dedicarsi al golf...

è arrivato Coleman....

[Dark Side]

Originally posted by flexer77

è arrivato Coleman....

ho solo sottolineato la "sottile" differenza tra chi fa bodybuilding e chi fa fitness...

...chissà se senza artifici chimici, Coleman sarebbe diventato grosso come me...

[max_power]

La motivazione è quello che mi manca ora

max_power

[flexer77]

Originally posted by Dark Side


ho solo sottolineato la "sottile" differenza tra chi fa bodybuilding e chi fa fitness...

...chissà se senza artifici chimici, Coleman sarebbe diventato grosso come me...

no sicuramente di +.
i farmaci non sono tutto,prima devi avere una delle migliore genetiche al mondo..perchè altrimenti non arrivi fino al mister olympia,poi inziano i farmaci.
come disse una volta Nasser el sombaty:
se a un levriero date la stessa quantità di steroidi di un pitbull,il pitbull sarà sempre + grosso.

[Dark Side]

Originally posted by flexer77

no sicuramente di +

Ok, scherzavo

[THE ROCK]

"Il primo passo è quello di credere realmente che diventare grandi e massicci sia possibile. Dovete accettare l'idea che anche a voi spetta il privilegio di diventare enormi. Allo stesso modo, potete ordinare ai muscoli di sollevare pesi elevati, anche se tutto sembra suggerirvi che ciò sia impossibile". (Arnold Schwarzenegger)

THE ROCK