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bhè c'è da dire anche che si allenano così da anni e anni..è anche inutile capire come abbiano potuto fare,gli allenamenti,recupero ecc..è logico che se si sottopongono determinati distretti muscolari ad uno stress continuo,per anni,i risultati ci sono...
chi fa solo bb può ottenere gli stessi risultati in molto meno tempo...imho
le gambe piccole sono funzionali ai movimenti.
Infatti se le loro gambe fossero lavrate in ipertrofia queste aumenterebbero inesorabilmente il peso determinando un aumento della forza e della difficoltà esecutiva soprattutto agli anelli e al cavallo con maniglie.
una considerazione da fare è che il ruolo delle gambe nel corpo libero è importante in quanto scandisce i ritmi e la potenza per i sensazionali jump di elevazione per svolgere anche il doppio con avvitamento, quindi,caso mai avessimo bisogno di conferme, potremmo pensare che il lavoro pliometrico non induce un'ipertrofia marcata degli arti sollecitati.
sì in effetti c'è da ammettere che le gambe sono piccole. E per altri rispondo che non vorrei avere il loro fisico grossi sopra e gambe secche...
però vedendoli in televisione hanno i muscoli molto accentuati, e sicuramente non hanno un filo di grasso...poi aggiungiamo la piccola statura il che accentua maggiormente la forma del muscolo...
questi fanno ore ed ore di esercizio sugli anelli.........
e noi tutte quelle pippe mentali sul catabolismo ed aumento del peso sul bilancere!!!!!!
quindi a questo punto per i professionisti di anelli le cose allora sono 3
1 casualmente hanno tutti un'ottima genetica agevolata ulteriormente dalla bassa statura
2 le principali regole del bb (breve intenso recupero ecc.. ecc..) vanno a farsi fottere
in effetti il fatto di aprire questo posto era per interrogarsi sul loro metodo di allenamento... presumendo che si allenino tutti i giorni...
ci fa interrogare appunto sulle questioni sovrallenamento, catabolismo,recupero,ecc..
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
in effetti il fatto di aprire questo posto era per interrogarsi sul loro metodo di allenamento... presumendo che si allenino tutti i giorni...
ci fa interrogare appunto sulle questioni sovrallenamento, catabolismo,recupero,ecc..
Loro questi problemi non se li fanno visto che allenano il gesto e non il gruppo muscolare.
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