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Tabella

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    #1

    Tabella

    Ciao vorrei se qualcuno vuole farmela una buona tabella per aumentare la forza per tutti i muscoli.Grazie
    Tag: Nessuno
    #2
    regolamento... non si danno schede dal nulla. Usare la funzione search del forum.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Search search search prima di postare!

      404 Not Found
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=174267

      Originariamente Scritto da Gandhi
      c'ha più zigomi che zinne dasha

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        #4
        Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza Messaggio
        Search search search prima di postare!

        http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=174267
        beh.,.. tutto in 5x5... anche troppo direi. Non mi pare una tabella x forza, semmai una ibrida e nemmeno fatta bene.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #5
          No, non risguardava la tabella, ma un post in cui poteva aggiungere le sue domande siccome si parlava di forza

          Originariamente Scritto da Gandhi
          c'ha più zigomi che zinne dasha

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            #6
            ho detto nell'altro 3d che non ha niente di una scheda di forza quella, anzi é fatta male.

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            Originariamente Scritto da TONY_98
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            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              ho detto nell'altro 3d che non ha niente di una scheda di forza quella, anzi é fatta male.
              Non sono daccordo con te ( e non è una novità ) che non sia una scheda di forza quella , che sia migliorabile invece sono daccordissimo, andrebbero apportate sicuramente alcune modifiche

              Originariamente Scritto da Gandhi
              c'ha più zigomi che zinne dasha

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                #8
                5x5 non é forza, é ibrido massa-forza, e ci sono troppi esercizi che nelle schede di forza potrebbero essere eliminati. e poi, tutti gli ex in 5x5 é una assurdità.

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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  5x5 non é forza, é ibrido massa-forza, e ci sono troppi esercizi che nelle schede di forza potrebbero essere eliminati. e poi, tutti gli ex in 5x5 é una assurdità.
                  Giusto, è per quello ho detto che ci andrebbe fatto qualche ritocco

                  Originariamente Scritto da Gandhi
                  c'ha più zigomi che zinne dasha

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