biio quali risultati

**Peppe20** · 25-09-2001, 15:16:40

Io pratico il BII da circa 4 mesi e mi trovo discretamente.

**vance** · 25-09-2001, 15:22:09

Originally posted by Peppe20
Io pratico il BII da circa 4 mesi e mi trovo discretamente.

io intendo il biio schematizzato da tozzi

cmq ne sono felice per te

**Will** · 25-09-2001, 18:45:39

Io dico che il BIIx è meglio

x=noi stessi

***max_power*** · 25-09-2001, 19:38:16

Originally posted by Will
Io dico che il BIIx è meglio

x=noi stessi

max_power

**vance** · 25-09-2001, 20:48:43

non vi affollate

**calimero** · 25-09-2001, 21:08:47

Ho appena iniziato preparazione forza, e il volume mi sembra un po' alto. A me interessa comunque provare il ciclo di forza (Forza 1 e 2) di Tozzi, per vedere come va, vi farò sapere. Dopo di questo deciderò se provare Ipertrofia 1 e 2.
Prima mi allenavo con il BII con tabelle classiche, 2-split sul tipo di quelle spesso consigliate nel forum.

**goku77** · 26-09-2001, 11:29:31

Calimero con Bii come andavi? e con Biio come stai andando?

**ErikZ** · 26-09-2001, 11:32:04

E dopo sarei io quello di parte....

W HEAVY DUTYYYYYYYYYYYY

**vance** · 26-09-2001, 12:21:45

amico mio, non sono di parte, è che vorrei qualcuno che confermasse i mirabolanti risultati vantato su ON da Tozzi

**calimero** · 26-09-2001, 12:41:23

Originally posted by goku77
Calimero con Bii come andavi? e con Biio come stai andando?

Con BII stavo andando bene, quindi non ho cambiato per questo, ma ero sempre attratto dal provare un ciclo di forza, per vedere se su di me funziona o no. Così ho deciso di provare quello di Tozzi, partendo da preparazione forza, anche perchè non facevo prima lo stacco da terra a gambe piegate per cui ho bisogno di un minimo di preparazione in questo esercizio.
Devo dire che mi sembra un volume alto, in particolare non mi piace la panca inclinata dopo la panca piana e il lento con manubri dopo il lento avanti, che dopo l'esaurimento con il primo esercizio mi sembrano superlui.
E' troppo presto per giudicare, poichè sono al secondo microciclo del primo mesociclo.
Poi ripeto a me interessa prevalentemente valutare i risultati di forza 1 e forza 2 (probabilmente modificato in un paio di esercizi a causa dell'esecuzione con pausa), dopodichè valuterò se passare a ipertrofia 1 e 2.
Vi farò sapere dei risultati ottenuti.

Ho poi intenzione di provare anche il ciclo di definizione di Tozzi, ma questo sarà a Maggio.

Sono comunque dell'idea che non sia da seguire alla lettera, anche se io per ora sto cercando di farlo.

**calimero** · 26-09-2001, 12:43:44

Aggiungo comunque che nella mia palestra lo stanno seguendo in molti (Io invece in palestra ero l'unico a seguire il BII), dato che da qualche mese il mio istruttore/propeitario si è "convertito". Devo dire che su alcuni (ex pompatori) ho visto risultati veramente buoni (ed è per questo ceh ho deciso di provare), e lo stesso istruttore dice che sta uscendo da fasi di stallo prolungate e sta nuovamente crescendo bene.

***swanz*** · 26-09-2001, 19:44:40

Re: biio quali risultati

mi sa che sarai uno dei "pionieri" per quanto riguarda questo forum

***MadBebe*** · 27-09-2001, 20:39:15

Originally posted by ErikZ
E dopo sarei io quello di parte.... W HEAVY DUTYYYYYYYYYYYY

MadBebe

***MadBebe*** · 27-09-2001, 20:40:24

Re: biio quali risultati

Originally posted by vance
volevo saper se tra i ragazzi del forum qualcuno ha applicato integralmente il biio di tozzi da quanto tempo e con quali risultati

Penso che dovresti chiedere a Shawn (quando si fa vivo...

)

Ciao, MadBebe