Addominali storti!

[jeiko]

meno del 9 vuol dire che c'è poco da togliere ancora! non credo cmq! almeno il 10%, anche perchè seguo dieta e sto ababstanza attento ma ad esempio avrei da togliere ancora parecchi carbo, soprattutto il pane che a cena spesso e volentieri lo mangio, e in teoria non andrebbe fatto

sei sotto al 9...se dici di essere svenato sull'addome e altrove...altrimenti qui saremmo tutti ciccioni se tu ora sei al 10%

[BESTIOLINA]

sei sotto al 9...se dici di essere svenato sull'addome e altrove...altrimenti qui saremmo tutti ciccioni se tu ora sei al 10%

be non è che lo dice le foto le ha postate

svenato non mi sembra proprio ma sicuramente e piuttosto tirato, sinceramente se parliamo di cifre reali lo vedo anchio piu come un 10% che come un 9

[Pingador76]

nelle foto non si vedono ma le vene ci sono
dipende un pò dai momenti
cmq soprattutto sulle bracia sono evidenti, infatti se ci fai cosa nella foto si intravede braccino con vene

mò provo a vedere di metterne qualche altra

[BESTIOLINA]

nelle foto non si vedono ma le vene ci sono
dipende un pò dai momenti
cmq soprattutto sulle bracia sono evidenti, infatti se ci fai cosa nella foto si intravede braccino con vene

mò provo a vedere di metterne qualche altra

no quelle si vedono, ma fai conto che le vene sulle braccia se hai buoni volumi si vedono anche al 15% in particolare se uno ha fisso un po di pressione alta.
per svenato si intende pero una vascolarizzazione piu evidente che dovrebbe avidenziarsi anche sull'addome ed in genere quando si va a scendere sotto il 10 si è cosi.

[jeiko]

be non è che lo dice le foto le ha postate

svenato non mi sembra proprio ma sicuramente e piuttosto tirato, sinceramente se parliamo di cifre reali lo vedo anchio piu come un 10% che come un 9

ti posso prendere come modello Manx che è al 10% così mi pare abbia detto...per voi allora sarebbe al 13-14 ...temo...
cmq bhò...fatti una plicometria fai prima.

[Pingador76]

ecco foto braccio
cmq in foto le vene rendono molto meno di quello che si vede dal vivo o allo specchio

[ordinho]

ecco foto braccio
cmq in foto le vene rendono molto meno di quello che si vede dal vivo o allo specchio

ci dai un pò di dati come altezza/peso?

[Pingador76]

altezza 1.72 peso 69-70 ,oscilla di 1 kiletto a seconda dei carbo che mangio in quei giorni, chiaramente si parla di kiletto d'acqua.

[Sean]

Quoto Jamez;
Hai un'ottima parete addominale, in cui non c'è nulla che possa definirsi "strano".
Buonissimo tiraggio tra l'altro.

[Qwerty]

Sono indegni ecco le foto.
D'accordo che devo lavorare dappertutto ma nn capisco sta forma immonda dell'addome!

l'addome non lo cambi, punto e basta. Certo che se magari sviluppi un po' in volume il petto(che non hai) magari l'addome ti risulta + simmetrico. Tra petto e addome hai una tavola da surf. Vedi magari di sistemarti meglio lì invece di preoccuparti per una cosa che non puoi cambiare.
Con il peso che hai quella foto del braccio la vedo fatta appena finito l'allenamento o sbaglio ?? Se non è così, hai le gambe a stuzzicadenti.

[_Jamez_]

Quoto Jamez;
Hai un'ottima parete addominale, in cui non c'è nulla che possa definirsi "strano".
Buonissimo tiraggio tra l'altro.

il problema semmai ce l'ho io,dato che non sono tirato come te...però sono più gruoss
Pinga stai benone,non ti stressare per queste cose!

[Pingador76]

l'addome non lo cambi, punto e basta. Certo che se magari sviluppi un po' in volume il petto(che non hai) magari l'addome ti risulta + simmetrico. Tra petto e addome hai una tavola da surf. Vedi magari di sistemarti meglio lì invece di preoccuparti per una cosa che non puoi cambiare.
Con il peso che hai quella foto del braccio la vedo fatta appena finito l'allenamento o sbaglio ?? Se non è così, hai le gambe a stuzzicadenti.

no no le foto le ho fatte tutte insieme ieri col cell. non mi alleno da mercoledi scorso,palestra chiusa !

ora posto foto delle gambe

[Pingador76]

gambe e tricipite

[acimbrico]

ma...ma...ma...ma nemmeno quando ero sceso al tuo stesso peso avevo un addome del genere. ma nemmeno lontanamente. goditelo, quell'addome, che è notevole!!! altro che pippe mentali!

[_Jamez_]

Buonissimo fisico,stai benone!Niente pippe per l'addome